Herkes yaşlanma konusunda hassastır ve genç kalmak ister. Ancak günlük yaşamımızdaki davranışlarımız ve alışkanlıklarımız yaşlanma konusunda etkilidirler. Uzmanlar bu alışkanlıklara dikkat çekerek uyarıyor. Aslında aklımıza gelmeyen daha birçok şey hızlı bizi erkenden yaşlandırıyor. İşte uzun süre genç görünmenizi sağlayacak tüyolar.
DOSTLARA SAHİP OLMAMAK
Arkadaşlıklarınızı ve sosyal hayatınızı ihmal etmek, sağlık sorunlarına ve daha hızlı yaşlanmaya yol açabiliyor. Yalnızlık, ölüm riskini de artıran bir faktördür. Hatta kendiniyalnız hissetmenin etkileri sigara içmekle neredeyse eş değerdir. Böyle bir etki hiç arkadaşı olmayan, dışarı çıkmayan veya ortalama bir kişiden çok daha az arkadaşa sahip insanlarda daha fazla görülebilir.