GÜNDE BİR SAAT HAREKET ALZHEIMER’DAN KORUR
Dr. Abdullah ÖZKARDEŞ Memorial Hastanesi Nöroloji Uzmanı
Fiziksel aktivite yaşlanma ile gelen hafıza kaybına karşı direnci artırıyor.
Araştırmalar, egzersiz yapan insanların, yapmayanlara göre hafıza testlerinde daha iyi olduklarını gösteriyor.
Fiziksel egzersiz, beyine yeterli kan gitmesi için önemlidir. Ayrıca kalp krizi, inme ve şeker hastalığını da önemli derecede azaltır ve bu nedenle Alzheimer hastalığının risklerine karşı koruyucu etki sağlar.
DİĞER