Uzmanlara göre sağlıklı yaşamın şifresi dengeli ve düzenli beslenmede gizli. Sağlıklı bir yaşam için vücudumuzun ihtiyacı olan öyle besinler var ki olmazsa olmaz! Bilim insanları, insan sağlığına iyi gelen gıdaları açıkladı. Peki sağlıklı ve uzun bir ömür için hangi besinleri tüketmek gerekir? Sağlıklı bir yaşam için tükebilebilecek en sağlıklı besinler nelerdir? İşte uzmanların elinden en sağlıklı besinler listesi...
Bilim insanları insan sağlığına en iyi gelen besinlerin listesini açıkladı. Listedeki besinleri tüketenlerin daha sağlıklı ve uzun ömürlü olma şansının yüksek olduğunu açıklayan araştırmacılar, özellikle ceviz ve muz gibi besinlerin tüketilmesini tavsiye etti. İşte uzmanların elinden en sağlıklı besinler listesi...