CANLI YAYIN
Geri

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli üstelik bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli... Sağlık ve yetersiz beslenme, hava kirliliği, sigara tüketimi, pasif içicilik gibi birçok faktörden ötürü vücudumuz zehirlenir desek yanlış olmaz. Vücudumuz bunların bir kısmını kendi sistem faaliyetleri içersinde atabilir ancak sizin de bu kendini yenileme faaliyetine katkıda bulunmanız şart. Birazdan göreceğiniz bu besin vücuttaki zehri anında yok etmeye başlayan tek besin. Ayrıca düzenli tüketildiğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyor.

Giriş Tarihi:
Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 1

Birçok hastalıktan koruyan tahinin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle mide zehirlenmesine karşı birebir olan tahin, vücuttaki zehri atan en etkili besin olarak biliniyor. Protein zengini olan ve besleyici yönüyle vücut direncini artıran tahin düzenli tüketildiğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyor. İşte tahinin diğer faydaları...

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 2

Mevsimsel hastalıkların kapımızı çaldığı bugünlerde bolca tüketmemiz gerek bir besin olan tahinden ve tahinin faydalarından bahsetmek istiyoruz... Tahin E, C ve B vitaminleri açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 3

Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. İdrar söktürücüdür. Cildi güzelleştirir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 4

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz sağlığı için hayati önem taşır. Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 5

Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 6

E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir. İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 7

Kendine has özel bir kokusu olan tahin, suyla temas etmedikçe uzun zaman bozulmadan saklanabilir. Safra taşlarının düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinmektedir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 8

Anne sütünü arıtıcı özelliği bulunmaktadır. Çocukların beyin ve zeka gelişiminde etkilidir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 9

Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 10

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 11

Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller. Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 12

Tahini sade olarak tüketirseniz mide rahatsızlıklarına son derece faydalıdır. Tahin kolesterol içermez. Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 13

Tahini tek başına tüketmeyi sevmiyorsanız tahin sosuyla hazırlayacağınız bol yeşillikli bir salata oldukça besleyici olacaktır.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 14

Tahini humus şeklinde tüketmeniz ise sağlığınız açısından oldukça faydalı olacaktır. Humus, vitamin ve antioksidan açısından zengin olmasının yanı sıra, doğal bir antidepresandır, sindirimi iyileştirir ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olur.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 15

AKCİĞERLER TERTEMİZ OLSUN

Sağlıksız beslenme, yetersiz egzersiz gibi birçok faktöre bağlı olarak akciğerler zamanla zarar görür. Kendini yenilebilen akciğerlerin sağlığının korunması için sağlıklı beslenme ve spor şarttır. Uzmanlar, akciğerleri temizleyen besinleri tek tek sıraladı. İşte kanser başta olmak üzere akciğeri birçok hastalıktan koruyan şifalı besinler...

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 16

Akciğerleri toksinlerden arındırmak, detoks ve antioksidan etki yaratmak için doğanın bize sunduğu besinleri sofralarımızdan eksik etmemek gerekir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 17

Aslında doğru beslenme ve besinler her çeşit hastalıktan korunmanın temelini oluşturur.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 18

Akciğerlerimizi korumak için gerekli besinler ise şöyle:

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 19

Sarımsak:Doğal bir antibiyotik olan sarımsak akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasını sağlar ve içeriğindeki pek çok antioksidan madde sayesinde akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 20

Kekik:İçerdiği eterli uçucu yağlar, göğüs tıkanıklığına karşı etkilidir. Öksürük ve üst solunum yolları iltahabına karşıdır, antibakteriyel özelliği sayesinde bakteri oluşumunu önler.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 21

Siyah havuç: Öksürüğe iyi gelerek balgam söktürücü rol oynar. İçerisindeki vitamin- mineraller sayesinde güçlü antioksidanlardandır ve akciğer kanseri riskini azaltır.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 22

Üzüm çekirdeği: İçeriğindeki resveratrol maddesi serbest radikallerle savaşarak ciğerleri korur. Özellikle kanser karşıtı olarak görev alır. Üzüm, çekirdeğini çiğneyerek tüketilmelidir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 23

Kereviz:Kansorejen maddelerin oluşmasına, akciğerlerde oluşabilecek hastalıklara ve nitrozaminlere karşı koruyucu etki sağlar. Özellikle akciğer kanserine karşı koruyucu etki sağlar.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 24

Keçiboynuzu:Toksinlerden arınmada detoks etki sağlar. Akciğer ödemine karşı keçiboynuzunun desteği bulunmaz bir imkândır. Akciğerlerde oluşan ödeme karşı spesifik olarak etkilidir. Balgam söktürücü ve astıma karşı tedavi edici gücü çok fazladır. Akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 25

AKCİĞERİ TEMİZLEYEN HİBİSKUS ÇAYI

Sayısız faydası bulunan Hibiskus çayının tüketilmesi bazı alerjik bünyelerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle hibiskus çayını doktor önerisi olmadan tüketmemenizi öneririz.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 26

HİBİSKUS ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kan basıncını düşürür ve tansiyonu dengeler.
Birçok kanser türüne karşı vücudu korur.
Akciğeri temizler.
Mantar oluşumunu engeller.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 27

Kilo alımına neden olan ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Düzenli bir şekilde hibiskus çayını tüketmek, bel çevresinde incelme ve vücut yağlarında azalma sağlar.
Böbrek iltihabına iyi gelir.
Kabızlığı ve şişkinliği giderici özelliği vardır.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 28

HİBİSKUS ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Suyu kaynatın.
Kaynamış suyun içine bir tutam kurutulmuş hibikus atın.
10 dakika demlenmesini bekleyin.
Süzdükten sonra için.
İsteğe bağlı olarak hibiskus çayına bal ya da limon ekleyebilirsiniz.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 29

HAMİLELİK DÖNEMİNDE HİBİSKUS ÇAYI TÜKETİLMELİ Mİ?
Hibiskus çayı, düşük riski oluşturabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde asla tüketilmemelidir. Emziren annelerin ise doktora danışması gerekir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 30

Uzman onayı olmadan hibiskus çayını tüketmek zararlı olabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde hibiskus çayı içmeden önce bir uzmana danışmakta fayda var.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 31

HİBİSKUS ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Hibiskus bitkisi adet sancılarını azaltarak adet kanamasının sökülmesine yardımcı olur. Adet kanamasının geciktiği zamanlarda hibiskus bitkisinden yararlanılabilir.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 32

SİGARANIN ETKİLERİNİ AZALTIYOR
Hibiskus, kanserden koruyucu bu muhteşem bir besindir. Çayını her gün aç karna 1 fincan için. Bu çay, sigarayı bırakan kişilerin akciğerlerini 70 günde temizler.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 33

SİGARANIN ETKİLERİNİ AZALTAN ALTIN DEĞERİNDE ÖNERİLER
Sigara alışkanlığınızı bir kenara bıraktınız ve bu konuda oldukça kararlısınız. Şimdi onun etkilerinden tamamen arınma vakti!

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 34

Bu besinler içerdiği antioksidanlarla vücudunuzda adeta detoks mucizesi yaratacak.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 35

TERE:
Terenin vücudunuza olan etkisi sadece bronşlarınızı temizlemekten ibaret değil. Tereyi kullanarak lezzetlendireceğiniz salatalar, yağ yakımını da destekler.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 36

MENENGİÇ KAHVESİ:
Daha önce kahvenin yanında içtiğiniz sigaraları unutun! Menengiç kahvesi sigaranın bütün kötü etkilerini vücudunuzdan temizlemeye yardımcı. Günde 1-2 fincan tüketebileceğiniz menengiç kahvesi, sigara dumanının kapattığı solunum yollarınızı yeniden açar.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 37

KEÇİBOYNUZU ÇAYI:
4-5 adet kuru keçiboynuzu dalından yapabileceğiniz enfes keçiboynuzu çayıyla hem vücudunuzu yenileyebilir hem de sigaranın vücudunuzda yarattığı stresi bir daha hiç dönmemek üzere silebilirsiniz.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 38

GREYFURT:
Özellikle soğuk kış günlerinde tercih edebileceğiniz, hem vücut direncini hem de akciğerlerin fonksiyonel çalışma kapasitesini artıran bu eşsiz besin içerdiği antioksidanlarla meşhur!

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 39

ELMA:
Bir demliğin içerisine elmayı kabuğuyla dilimleyin ve içerisine bir tutam zencefil, 2 çubuk tarçın atın. Karışımı demleyin. Akciğerlerinizi içtiğiniz bu karışımla yenileyebilirsiniz.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 40

EBEGÜMECİ:
Diyetisyen Merve Tığlı, "kanserden koruyucu bu muhteşem besinin çayını her gün aç karna 1 fincan için" diyor çünkü bu çay, sigarayı bırakan kişilerin akciğerlerini 70 günde temizler.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 41

SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA KİLO ALMAKTAN KORKANLARA ÖNERİLER
Sigarayı bırakmak isteyenlerin en büyük korkusu sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktır. Sigarayı bıraktıktan sonra iştahınız açılırsa bu önerilerle iştahınızı baskılayabilirsiniz.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 42

YEŞİL ÇAY İLE LEBLEBİ TÜKETİN
Tarçın, karanfil ve limonla tatlandıracağınız bir fincan yeşil çayla beraber tüketeceğiniz 1 avuç leblebi hem açlığınızı bastırır hem de vücudunuzu formda tutar.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 43

Sigara tükettiğiniz dönemde organlarınıza verdiğiniz zarardan elbette ki haberdarsınız. Ancak tat alma duyularınızı da etkilediğini belki de ilk defa duyuyorsunuz. Bu yüzden sigarayı bıraktığınızda tükettiğiniz yiyeceklerin ve içeceklerin tadını çok daha iyi almaya başlıyorsunuz.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 44

Cevizle tatlandıracağınız bol çeşitli salatalar, birbirinden lezzetli zeytinyağlılar, sütlü-meyveli tatlıların tadı artık size eskisinden de lezzetli gelecek ve bol kalorili besinler tüketmek zorunda kalmayacaksınız.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 45

BAĞIRSAKLARINIZIN BENZİNİ BESİNLERDE GİZLİ
Sigara kullananlar genellikle sigara içtikten sonra bağırsaklarının aktif şekilde çalıştığını söylerler. Bu durumda sigarayı bıraktıktan sonra kabızlık yaşayabileceğinizi düşünebilirsiniz. Oysaki bağırsaklarınızın benzini besinlerde gizli.

Vücuttaki zehri atmak için yalnızca tek kaşık yemek yeterli bir eşi daha yok! Sigara içenler bu mucize besini mutlaka tüketmeli - 46

HER GÜN YOĞURT TÜKETİN
Günde 1 kutu probiyotik yoğurt tüketerek, ürün seçiminde kepekli, tam tahıllı, çavdarlı olanları yani kahverengi olanları tercih ederek ve sebze-meyve tüketiminizi arttırarak bağırsak sorunlarınızın önüne geçebilirsiniz.

Kaynak:Hürriyet