Vücudunuzdaki şişkinliği cayır cayır yakacak! 3 günde 5 kilo ödemi söküp atıyor! Sadece 3 sabah boyunca bunu yapın...

Kiloların yanı sıra vücut asla atamadığı bir kütle daha taşır. Evet, herkesin sık sık rahatsızlık duyduğu şişkinlik ve ödemden bahsediyoruz. Kilo vermeye başlamadan önce mutlaka vücudunuzun su tutmasını engellemeli ve ödemi atmaya çalışmalısınız. Bu sayede asıl kilonuz ortaya çıkacak ve çok daha sağlıklı hale geleceksiniz. Peki, ödem en hızlı nasıl atılır? İşte vücudunuzdan ödemi söküp atacak mucize... ÖDEMİ SÖKÜP ATIYOR 1 avuç kiraz sapı 1 adet limon 1 çubuk tarçın Yeşil çay Yarım ananasın kabuğu 1,5 litre su HAZIRLANIŞI Suyu bir tencereye alın ve içine limonu sıkın. Ardından kiraz saplarını, ananas kabuğunu ve tarçını ekleyip kaynatın. Su kaynamaya başlayınca altını kapayın, içine bir turam yeşil çay ekleyin. 5-6 dakika demlendikten sonra süzün ve şişeye alın. Bu çayı günde en fazla 3 bardak içmelisiniz. Çayınızı buzdolabında muhafaza edebilirsiniz. Dolapta bekleyeb çay soğuyacak, sıcak yaz günlerinde hem ferahlatan hem de ödem atan sağlıklı bir içeceğiniz olacak. İKİNCİ SEÇENEK LAHANA SUYU Tencereye 2-3 yaprak lahana koyulur üzerine su ilave edilir ve 15 dk kaynatılır. Rengi iyice suya çıkan lahanalar çıkarılır ve suyu ılımaya bırakılır. Günde 2 kez sabah ve akşam lahananın suyu içilir. Hergün günlük yapılması gerekmektedir. LAHANA YAPRAĞI ÖDEM ATAR MI? Lahananın içerisinde bulunan antioksidanlar ağrıyı önler ve şişkinliği giderir. Lahananın içerisinde bulunan mineraller eklemlerde oluşan ağrıları engellediği gibi vücudunuzda veya herhangi bir yerinizde oluşan ödemin de giderilmesine yardımcı olur. LAHANA SUYU SICAK MI İÇİLİR SOĞUK MU? Kaynayan suyun içine 10 adet lahana yaprağı atılır ve bu şekilde yapraklar tencerenin kapağı kapatılarak 5-7 dk. daha kaynatılır. Hazırlanan bitkinin suyu ocaktan alınır, hafif soğuduktan sonra lahanalar tencereden çıkarılır. Ilındıktan sonra sabah ve akşam aç veya tok karnına tüketilir. LAHANA SUYU YAĞ YAKAR MI? Yağ yakıcı ve ödem atıcı özelliktedir. Lahananın lif içeriği metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Lahana suyu vücudu toksinlerden arındırır. LAHANA SUYU NE ZAMAN ETKİSİNİ GÖSTERİR? Sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren lahana suyu kürünü, 5 gün boyunca tüketilmeli, 4 gün ara verilmeli ve 5 gün tekrar tüketilmelidir. Bu şekilde kolaylıkla toksinlerden arınmak ve zayıflamak mümkündür. EN ÇOK NE ÖDEM ATTIRIR? Ananas Maydanoz. Kayısı-kavun. Turp Süt-yoğurt Yulaf Ada çayı Suyu güne yayarak için. EN İYİ ÖDEM NE ATAR? Maydanoz özellikle çiğ tüketildiğinde besin içeriği en zengin sebzelerden biri. Yapısında bulanan bol lif ve C vitamini, çiğ yenildiğinde ya da haşlanıp suyu içildiğinde ödemin atılmasında çok etkili. 1 GÜNDE ÖDEM NASIL ATILIR? Vücutta bulunan ödemi, yani fazla sıvıyı atmak için gün içinde su tüketimini artırmak gerekir. Günde 8 ila 10 bardak su içmek, vücuttaki ödemin atılmasında oldukça faydalıdır. Ödem çorabı giymek de ödem tedavisindeki etkili bir yöntemlerden biridir. LİMONLU SU VÜCUTTAKİ ÖDEMİ ATAR MI? Sabahları eğer tarçınlı ve maydanozlu limonlu su içerseniz kan şekerinizi dengeler ve ödem atarsınız. Özellikle kış aylarında önerilen bu karışım vücut direncinin de korunmasını sağlar. Limon ve tarçın birleştiğinde idrar söktürücü bir etkiye sahip olduğundan metabolizmayı hızlandırır ve ödem atılmasını sağlar. UYKU ÖDEM YAPAR MI? Uykusuzluk ve stress yine vücutta ödemin başlıca sebeplerindendir. Yetersiz ve kalitesiz uyku ile birlikte stress vücutta kortizol salımını arttırır ve beden su tutmaya meyilli hale gelir. Aşırı stresli ve gergin kişilerde kalitesiz bir uyku sonrası uyandıklarında hissettikleri ödem ve şişkinliğin sebebi budur. C VİTAMİNİ ÖDEM ATAR MI? İçeriğinde bulanan bol lif ve C vitamini ödemin atılmasında çok etkili oluyor. Ödem oluştuğunda çiğ olarak yenildiğinde veya haşlayıp suyu içildiğinde ödemin atılmasına yardımcı oluyor. ÖDEM ATTIRICI ÇAYLAR NELERDİR? Ödem attıran bitkiler arasında da ada çayı, limon, ıhlamur, yeşil çay, anason, kantaron otu, rezene, nane limon ve biberiye vardır.

Vücudunuzdaki şişkinliği cayır cayır yakacak! 3 günde 5 kilo ödemi söküp atıyor! Sadece 3 sabah boyunca bunu yapın...

Ödem birçok kişinin rahatsızlıkları arasında yer alıyor. Bu nedenle birçok kişi ödem attıracak tarifleri araştırmaya başladı. İşte 3 günde 5 kilo ödem attıracak mucize tarif.