Canan Karatay'dan korkutan uyarı! Herkes içiyor ama alkolden daha tehlikeli! Bir anda kalp krizi geçirtiyor...

Sağlığa en çok zarar verenlerin başında bilindiği gibi alkol ve sigara geliyor. Fakat Prof. Dr. Canan Karatay en az ikisi kadar zararlı olan o tehlikeyi açıkladı. Karatay hoca enerji içeceklerinin ani kalp durmasına da neden olacağını ifade etti. İşte detaylar.. Canan Karatay, enerji içeceklerinin insan sağlığı için tam bir zehir olduğunu söyledi. 'Tüm enerji içeceklerinde bolca mısır şurubu şekeri var. Üstelik diğer kimyasal maddeler de cabası' diyerek enerji içeceklerinin sağlığa olan zararlarını tek tek sıraladı.BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ YOK EDİYOR 'Enerji içecekleri insan sağlığı için tam bir zehir. Tüm enerji içeceklerinde bolca mısır şurubu şekeri var. Üstelik diğer kimyasal maddeler de cabası. Bunlar bağışıklık sistemini yok eder, bağırsakların düzenini alt üst eder, beyin fonksiyonlarını bozar. Kısa süreli enerji verir ancak sonra insanı bitap düşürür. Birkaç saatliğine verdiği o sahte, geçici mutluluk ve enerji insanları bağımlı hale getirir.'KALBİ BİTİRİYOR 'Kalbe çok ciddi zararları var. Alkol gibi, hatta ondan daha hızlı bir şekilde karaciğerin yağlanmasına sebep olur. Sinir sistemine alkolden daha fazla zarar verir. Sindirim sistemini de allak bullak eder. Vücut direncini sıfıra indirir, sonra türlü türlü hastalıkların meydana gelmesi kaçınılmazdır.ENERJİ İÇECEKLERİNİN ZARARLARI Fazla tüketilmesi kafein zehirlenmelerine yol açabilir. İçeriğindeki yüksek kafein oranı nedeniyle bağımlılıklara neden olup vücudun dengesini bozabilir. İçeriğinde aşırı şeker barındırdığı için vücudun aşırı su kaybetmesine neden olabilir. Hamileliğin ilk aylarında tüketilen enerji içecekleri vücuda alınan aşırı dozda kafeinden dolayı düşüğe neden olabilir.1 GÜNDE KAÇ TANE ENERJİ İÇECEĞİ İÇİLİR? Enerji içeceklerinin, zararlarının başında içerdikleri kafein geliyor. Sağlıklı genç bir insanda güvenli olarak alınabilecek kafein miktarı, maksimum günde 400 mg (bu miktar yaklaşık 4 kupa filtre kahveye veya 10 kutu kolaya veya 2 enerji içeceğine karşılık geliyor).ENERJİ İÇECEĞİNİN FAYDASI VAR MI? Bir kutu enerji içeceğinde zihinsel işlevler üzerinde önemli bir madde olan kafein bulunuyor ve uzun süren aktivitelerde yağların yakılmasını artırarak daha fazla enerji sağlıyor, uyanık ve aktif olunmasına yardımcı oluyor. Stres veya yorgunluk anında, vücutta önemli bir antioksidan olan taurin seviyesi düşüyor.HER GÜN ENERJİ İÇECEĞİ İÇERSEK NE OLUR? Enerji içecekleri günde 3 – 4 ya da daha fazla kez tüketildiğine vücudun dengesini bozar. İçeriğindeki kafein dolayısıyla enerji içeceklerinin bağımlılık yapma etkisi vardır. Enerji içecekleri sporcu içeceği değildirler. Bu nedenle yoğun ve ağır egzersizlerden sonra enerji içeceği tüketilmemelidir.ENERJİ İÇECEĞİ UNUTKANLIK YAPAR MI? Bu içecekleri unutkanlık yakıtları olarak bile nitelendirebiliriz. Bu tarz içeceklerin özellikle diyabet riskini arttırdıkları zaten bilinen bir durum iken yeni yapılan çalışmalarda aynı şekilde Alzheimer riskini de ciddi oranda arttırdığı anlaşılmış.ENERJİ İÇECEĞİ KAÇ DAKİKADA KANA KARIŞIR? Enerji içecekleri bileşiminde yer alan yüksek orandaki kafein sayesinde, içildikten yaklaşık olarak 10 dakika sonra kana karışır ve nabız artışı sağlar.ENERJİ İÇECEĞİNİN FAYDASI VAR MI? Bir kutu enerji içeceğinde zihinsel işlevler üzerinde önemli bir madde olan kafein bulunuyor ve uzun süren aktivitelerde yağların yakılmasını artırarak daha fazla enerji sağlıyor, uyanık ve aktif olunmasına yardımcı oluyor. Stres veya yorgunluk anında, vücutta önemli bir antioksidan olan taurin seviyesi düşüyorENERJİ İÇECEĞİ KAÇ YAŞ ÜSTÜ? Çocuklar, 18 yaş altı kişiler, yaşlılar, diyabetliler, yüksek tansiyonu olanlar, gebe ve emzikli kadınlar, metabolik hastalığı olanlar, böbrek yetmezliği olanlar ile kafeine hassas kişiler için tavsiye edilmez.ENERJİ İÇECEĞİ KİLO VERDİRİR Mİ? Enerji içeceği, içeriğinde bulunan glikoz, mineral, vitaminler ve kafeine bağlı olarak anlık enerji vermektedir. Dolayısıyla kilo alımını hızlandırabileceği düşünülmektedir. Enerji yükseldikçe performans artacak bu kısır döngü iştahı da açarak daha fazla yemeye neden olacaktır.ENERJİ İÇECEĞİ NE KADAR SÜREDE VÜCUTTAN ATILIR? Enerji içeceklerinin temel bileşeni kafeindir. Bu içecekler kafein dışında taurin, glukoronolakton, bazı B grubu vitaminleri, şeker gibi başka maddeler de içerebilir. Kafeinin etkileri vücuda alındıktan yaklaşık 15 dakika sonra ortaya çıkmaya başlar, 6 saat devam eder.ENERJİ İÇECEĞİ KALBE ZARAR VERİR Mİ? İçerik olarak yüksek miktarda kafein, ginseng, taurin ve guarana gibi uyarıcı maddeler içeren enerji içecekleri, kısa sürede, yüksek dozda, hele alkolle birlikte alındığında kalp ritim bozuklukları, kalp krizi, hipertansiyon, bilinç kaybı, çarpıntı, bayılma ve ani ölüme neden olabilmektedir.