Göbek yağını kıyma makinesi gibi parçalıyor! 2 günde 4 kilo verdiren düz karın diyeti! Kahvaltıda 1 adet...

Acele kilo verme isteği, birçok kişinin dikkatini çeken bir konudur. Ancak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve ideal kiloya ulaşmak için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz önemlidir. 2 günde hızlı kilo verme vaat eden düz karın diyeti gibi yöntemlerin uzun vadeli etkileri ve sağlık açısından riskleri değerlendirilmelidir. Göbek bölgesindeki yağlanma, özellikle kadınlarda sıkça görülen bir sorundur. Göbek yağları genellikle inatçı olup, kolayca yakılamaz. Ancak, sağlıklı bir diyet ve egzersiz programıyla göbek bölgesindeki yağları azaltmak mümkündür.

takvim.com.tr

Giriş Tarihi: 05 Temmuz 2023 09:26

2 günde 4 kilo verdiren bu diyetle göbek yağlarınızı hızlıca eritebilirsiniz. Düğün, tatil gibi birçok planı olanlar kolay kilo verme yöntemleri için araştırmalara başladı.İşte 2 gün içerisinde dümdüz bir karına sahip olmanızı sağlaycak diyet...

2 GÜNDE DÜMDÜZ KARIN DETOKSU

Detoks toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detoks yaparken en önemli detay su içmektir. Su; çay, ayran, soda değildir. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı.

1.Gün

KAHVALTI

7 adet zeytin

Domates – salatalık – yeşillik

1 emek kaşığı lor peynir (vegan peynir)

ARA ÖĞÜN

2 adet salatalık

10 adet çiğ fındık

1 şişe maden suyu

AKŞAM YEMEĞİ

Bir tutam semiz otu

1 yemek kaşığı yulaf (glutensiz)

1 adet şeftali

1 bardak su

Hepsini blenderden geçirip içilecektir.

2. Gün

KAHVALTI

2 dilim tam buğday ekmeği

2 adet ızgara kapya biber

Domates – salatalık – yeşillik

1 yemek kaşığı lor peynir (vegan peynir)

ARA ÖĞÜN

5 adet çilek – 2 adet salatalık

1 şişe maden suyu

2 adet ceviz

AKŞAM YEMEĞİ

Bir tutam semiz otu

1 yemek kaşığı yulaf (glutensiz)

1 adet şeftali

1 bardak su

Hepsi blenderden geçirip içilecektir.

METABOLİZMAYI MAKİNEYE ÇEVİREN ÇAY TARİFİ

İster marketlerden aldığınız hazır kiraz sapı çayı ve kayısı çayını kullanarak ya da kendiniz evde kuruttuğunuz kiraz sapları kayısı çayı ile birleştirip sıcak suda demleyip tüketebilirsiniz.