CANLI YAYIN
Geri

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Sağlık ve yetersiz beslenme, hava kirliliği, sigara tüketimi, pasif içicilik gibi birçok faktörden ötürü vücudumuz zehirlenir desek yanlış olmaz. Vücudumuz bunların bir kısmını kendi sistem faaliyetleri içersinde atabilir ancak sizin de bu kendini yenileme faaliyetine katkıda bulunmanız şart. Birazdan göreceğiniz bu besin vücuttaki zehri anında yok etmeye başlayan tek besin. Ayrıca düzenli tüketildiğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyor.

Giriş Tarihi:
Takvim'i Google'a ekleyin, doğru kaynaktan haberi alın!
Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Birçok hastalıktan koruyan tahinin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle mide zehirlenmesine karşı birebir olan tahin, vücuttaki zehri atan en etkili besin olarak biliniyor. Protein zengini olan ve besleyici yönüyle vücut direncini artıran tahin düzenli tüketildiğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyor. İşte tahinin diğer faydaları...

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Mevsimsel hastalıkların kapımızı çaldığı bugünlerde bolca tüketmemiz gerek bir besin olan tahinden ve tahinin faydalarından bahsetmek istiyoruz... Tahin E, C ve B vitaminleri açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller.

Takvim Kaynak Tercihleri
Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. İdrar söktürücüdür. Cildi güzelleştirir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz sağlığı için hayati önem taşır. Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir. İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Kendine has özel bir kokusu olan tahin, suyla temas etmedikçe uzun zaman bozulmadan saklanabilir. Safra taşlarının düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinmektedir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Anne sütünü arıtıcı özelliği bulunmaktadır. Çocukların beyin ve zeka gelişiminde etkilidir. Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller. Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Tahini sade olarak tüketirseniz mide rahatsızlıklarına son derece faydalıdır. Tahin kolesterol içermez. Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Tahini tek başına tüketmeyi sevmiyorsanız tahin sosuyla hazırlayacağınız bol yeşillikli bir salata oldukça besleyici olacaktır.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Tahini humus şeklinde tüketmeniz ise sağlığınız açısından oldukça faydalı olacaktır. Humus, vitamin ve antioksidan açısından zengin olmasının yanı sıra, doğal bir antidepresandır, sindirimi iyileştirir ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olur.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

AKCİĞERLER TERTEMİZ OLSUN

Sağlıksız beslenme, yetersiz egzersiz gibi birçok faktöre bağlı olarak akciğerler zamanla zarar görür. Kendini yenilebilen akciğerlerin sağlığının korunması için sağlıklı beslenme ve spor şarttır. Uzmanlar, akciğerleri temizleyen besinleri tek tek sıraladı. İşte kanser başta olmak üzere akciğeri birçok hastalıktan koruyan şifalı besinler...

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Akciğerleri toksinlerden arındırmak, detoks ve antioksidan etki yaratmak için doğanın bize sunduğu besinleri sofralarımızdan eksik etmemek gerekir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Aslında doğru beslenme ve besinler her çeşit hastalıktan korunmanın temelini oluşturur.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Akciğerlerimizi korumak için gerekli besinler ise şöyle:

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Sarımsak: Doğal bir antibiyotik olan sarımsak akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasını sağlar ve içeriğindeki pek çok antioksidan madde sayesinde akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Kekik: İçerdiği eterli uçucu yağlar, göğüs tıkanıklığına karşı etkilidir. Öksürük ve üst solunum yolları iltahabına karşıdır, antibakteriyel özelliği sayesinde bakteri oluşumunu önler.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Siyah havuç: Öksürüğe iyi gelerek balgam söktürücü rol oynar. İçerisindeki vitamin- mineraller sayesinde güçlü antioksidanlardandır ve akciğer kanseri riskini azaltır.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Üzüm çekirdeği: İçeriğindeki resveratrol maddesi serbest radikallerle savaşarak ciğerleri korur. Özellikle kanser karşıtı olarak görev alır. Üzüm, çekirdeğini çiğneyerek tüketilmelidir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Kereviz: Kansorejen maddelerin oluşmasına, akciğerlerde oluşabilecek hastalıklara ve nitrozaminlere karşı koruyucu etki sağlar. Özellikle akciğer kanserine karşı koruyucu etki sağlar.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Keçiboynuzu: Toksinlerden arınmada detoks etki sağlar. Akciğer ödemine karşı keçiboynuzunun desteği bulunmaz bir imkândır. Akciğerlerde oluşan ödeme karşı spesifik olarak etkilidir. Balgam söktürücü ve astıma karşı tedavi edici gücü çok fazladır. Akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

AKCİĞERİ TEMİZLEYEN HİBİSKUS ÇAYI

Sayısız faydası bulunan Hibiskus çayının tüketilmesi bazı alerjik bünyelerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle hibiskus çayını doktor önerisi olmadan tüketmemenizi öneririz.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

HİBİSKUS ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kan basıncını düşürür ve tansiyonu dengeler.
Birçok kanser türüne karşı vücudu korur.
Akciğeri temizler.
Mantar oluşumunu engeller.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Kilo alımına neden olan ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Düzenli bir şekilde hibiskus çayını tüketmek, bel çevresinde incelme ve vücut yağlarında azalma sağlar.
Böbrek iltihabına iyi gelir.
Kabızlığı ve şişkinliği giderici özelliği vardır.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

HİBİSKUS ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Suyu kaynatın.
Kaynamış suyun içine bir tutam kurutulmuş hibikus atın.
10 dakika demlenmesini bekleyin.
Süzdükten sonra için.
İsteğe bağlı olarak hibiskus çayına bal ya da limon ekleyebilirsiniz.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

HAMİLELİK DÖNEMİNDE HİBİSKUS ÇAYI TÜKETİLMELİ Mİ?
Hibiskus çayı, düşük riski oluşturabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde asla tüketilmemelidir. Emziren annelerin ise doktora danışması gerekir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Uzman onayı olmadan hibiskus çayını tüketmek zararlı olabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde hibiskus çayı içmeden önce bir uzmana danışmakta fayda var.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

HİBİSKUS ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Hibiskus bitkisi adet sancılarını azaltarak adet kanamasının sökülmesine yardımcı olur. Adet kanamasının geciktiği zamanlarda hibiskus bitkisinden yararlanılabilir.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

SİGARANIN ETKİLERİNİ AZALTIYOR
Hibiskus, kanserden koruyucu bu muhteşem bir besindir. Çayını her gün aç karna 1 fincan için. Bu çay, sigarayı bırakan kişilerin akciğerlerini 70 günde temizler.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

SİGARANIN ETKİLERİNİ AZALTAN ALTIN DEĞERİNDE ÖNERİLER
Sigara alışkanlığınızı bir kenara bıraktınız ve bu konuda oldukça kararlısınız. Şimdi onun etkilerinden tamamen arınma vakti!

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Bu besinler içerdiği antioksidanlarla vücudunuzda adeta detoks mucizesi yaratacak.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

TERE:
Terenin vücudunuza olan etkisi sadece bronşlarınızı temizlemekten ibaret değil. Tereyi kullanarak lezzetlendireceğiniz salatalar, yağ yakımını da destekler.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

MENENGİÇ KAHVESİ:
Daha önce kahvenin yanında içtiğiniz sigaraları unutun! Menengiç kahvesi sigaranın bütün kötü etkilerini vücudunuzdan temizlemeye yardımcı. Günde 1-2 fincan tüketebileceğiniz menengiç kahvesi, sigara dumanının kapattığı solunum yollarınızı yeniden açar.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

KEÇİBOYNUZU ÇAYI:
4-5 adet kuru keçiboynuzu dalından yapabileceğiniz enfes keçiboynuzu çayıyla hem vücudunuzu yenileyebilir hem de sigaranın vücudunuzda yarattığı stresi bir daha hiç dönmemek üzere silebilirsiniz.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

GREYFURT:
Özellikle soğuk kış günlerinde tercih edebileceğiniz, hem vücut direncini hem de akciğerlerin fonksiyonel çalışma kapasitesini artıran bu eşsiz besin içerdiği antioksidanlarla meşhur!

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

ELMA:
Bir demliğin içerisine elmayı kabuğuyla dilimleyin ve içerisine bir tutam zencefil, 2 çubuk tarçın atın. Karışımı demleyin. Akciğerlerinizi içtiğiniz bu karışımla yenileyebilirsiniz.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

EBEGÜMECİ:
Diyetisyen Merve Tığlı, "kanserden koruyucu bu muhteşem besinin çayını her gün aç karna 1 fincan için" diyor çünkü bu çay, sigarayı bırakan kişilerin akciğerlerini 70 günde temizler.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA KİLO ALMAKTAN KORKANLARA ÖNERİLER
Sigarayı bırakmak isteyenlerin en büyük korkusu sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktır. Sigarayı bıraktıktan sonra iştahınız açılırsa bu önerilerle iştahınızı baskılayabilirsiniz.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

YEŞİL ÇAY İLE LEBLEBİ TÜKETİN
Tarçın, karanfil ve limonla tatlandıracağınız bir fincan yeşil çayla beraber tüketeceğiniz 1 avuç leblebi hem açlığınızı bastırır hem de vücudunuzu formda tutar.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Sigara tükettiğiniz dönemde organlarınıza verdiğiniz zarardan elbette ki haberdarsınız. Ancak tat alma duyularınızı da etkilediğini belki de ilk defa duyuyorsunuz. Bu yüzden sigarayı bıraktığınızda tükettiğiniz yiyeceklerin ve içeceklerin tadını çok daha iyi almaya başlıyorsunuz.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

Cevizle tatlandıracağınız bol çeşitli salatalar, birbirinden lezzetli zeytinyağlılar, sütlü-meyveli tatlıların tadı artık size eskisinden de lezzetli gelecek ve bol kalorili besinler tüketmek zorunda kalmayacaksınız.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

BAĞIRSAKLARINIZIN BENZİNİ BESİNLERDE GİZLİ
Sigara kullananlar genellikle sigara içtikten sonra bağırsaklarının aktif şekilde çalıştığını söylerler. Bu durumda sigarayı bıraktıktan sonra kabızlık yaşayabileceğinizi düşünebilirsiniz. Oysaki bağırsaklarınızın benzini besinlerde gizli.

Bir eşi benzeri daha yok vücuttaki zehri anında def eden tek besin! İki kaşık yeter yemeyen bin pişman

HER GÜN YOĞURT TÜKETİN
Günde 1 kutu probiyotik yoğurt tüketerek, ürün seçiminde kepekli, tam tahıllı, çavdarlı olanları yani kahverengi olanları tercih ederek ve sebze-meyve tüketiminizi arttırarak bağırsak sorunlarınızın önüne geçebilirsiniz.

Kaynak:Hürriyet