Bilim insanları da onayladı! Bunu yiyenin yağları kasa dönüşüyor, işte mucizevi besinler

Fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Yemeğin dozunu kaçırdığımızda kilo alıyoruz ne yazık ki. Ancak konu sadece alınan kilolar değil, vücudun yağ ile kas oranının uyumu. Eğer vücudunuzdaki kas oranını artırmak istiyorsanız bunun yolunun doğru besinleri tüketmekten geçtiğini unutmayın. Yaptığınız sporlar ve diyetlerin faydasını görmek yine tükettiğiniz besinlerden geçiyor. Peki, kas oranını artırmak için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? İşte "Vücut kas oranı nasıl artırılır?" diye soranlara vücut kas oranını artıran besinler…

Muz
Oldukça besleyici bir meyvedir ve sağlıklıdır. Şeker oranı biraz yüksektir ancak kas yapımında oldukça destekleyicidir. Muzu hem antrenman öncesi ve antrenman sonrası tüketebilirsiniz.

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Kapıcılar Kralı'nın İbram'ı aradan geçen 47 yılda öyle bir değişti ki tanıyabilene aşk olsun! Kapıcılar Kralı'nın İbram'ını bir de şimdi görün!

Kızılcık Şerbeti'nin Ömer'i Barış Kılıç'ın sır gibi sakladığı eşi bakın kim! 17 yıl önce evlendiler...

İslam Memiş "Ciddi düşüş..." diyerek açıkladı!

Galatasaray transferde 35 milyon euroluk bombayı patlattı!

Hangi ülkede İspanyolca konuşan kişi sayısı daha fazladır?

Son dakika transfer haberleri ortaya çıktı!

439.300 TL'ye Fiat Egea! Özel kampanya ile satışlar başladı!

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.