Ünlü sanatçı 16 cm birden inceldi! 60'lık Seda Sayan'ın vücut yaşı 23 çıktı! İşte 5 ayda 13 kilo verdiren diyet...

Ünlü sanatçı Seda Sayan'ın fit formu büyük ilgi çekti. Barbie bacak uygulamasıyla 16 cm inceldiğini açıklayan Seda Sayan bunun yanında yaptığı diyetle 13 kilo verdi. 60 yaşına rağmen genç kızlara taş çıkaran Sayan'ın güzellik ve zayıflık sırlarını bir bir derledik. İşte 5 ayda 13 kilo verdiren diyet... 60 YAŞINA RAĞMEN VÜCUT YAŞI 23 Yıllar geçtikçe adeta gençleşen Seda Sayan'ın 60 yaşında olmasına rağmen vücut yaşı 23 çıktı. Metabolizma yaşının da 23 olması herkesi şaşkına uğrattı. BARBİE BEBEK UYGULAMASIYLA İNCELDİ Vücuduna birçok estetik yaptıran 60 yaşındaki Sayan bu defa bacaklarını 'barbie bebek' uygulaması yaptı. Bu uygulama sayesinde 16 cm zayıflayan Sayan yaptırdığı estetiğin yanı sıra 5 ayda 13 kilo vermesiyle de büyük ilgi çekti. Seda Sayan 'Özellikle uzun süre aç kalmamaya özen gösteriyorum aralarda mutlaka sağlıklı atıştırmalıklar, badem, ceviz, kuru üzüm, leblebi ve kuru meyve tüketimine özen gösteriyorum' diyor. Bazen su dışında hiçbir şey yiyip içmediğini elma krom çayı ya da yağ yakımına yardımcı yeşil çay tükettiğini belirtiyor. ELMA KROM ÇAYI 2 tatlı kaşığı yeşil çay, 2 tatlı kaşığı mate çayı, 1 tatlı kaşığı ısırgan yaprağı ve 1 tatlı kaşığı kekiği kaynamış suyun içerine atın ve yaklaşık 10 dakika demleyip, süzdükten sonra içebilirsiniz. SEDA SAYAN DİYETİ Seda Sayan Diyeti, 3 ana öğün ve 3 ara öğünden oluşan oldukça sağlıklı bir diyet listesi. Az az ve sık sık yemek metabolizmayı hızlandıran ve sağlıklı bir beslenme yöntemi. SABAH Kahvaltı öncesi 2 bardak limonlu ılık su 4 kuru kayısı: 100 kalori Yarım saat sonra; 1 adet domates ya da 5 çeri domates: 20 kalori 1 dilim az yağlı beyaz peynir: 61 kalori 3 tuzsuz zeytin: 15 kalori 1 dilim kepek ekmeği: 55 kalori Kahvaltıda Alınan Toplam 251 kalori ARA ÖĞÜN 5 badem: 60 kalori 1 ceviz içi: 33 kalori 1 bardak şekersiz yeşil çay: 0 kalori Ara Öğünde Alınan Toplam 93 kalori ÖĞLE YEMEĞİ 2 dilim kepek ekmek ile hazırlanmış kaşarlı, domatesli yağsız tost: 220 kalori 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış bol yeşillikli salata: 120 kalori Öğle Yemeğinde Alınan Toplam 340 kalori ARA ÖĞÜN 4 adet kuru kayısı: 100 kalori 1 kuru incir: 50 kalori Ara Öğünde Alınan Toplam 150 kalori AKŞAM 200 gr balık veya somon ızgara: 331 kalori 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 5 yemek kaşığı çoban salata: 80 kalori 1 dilim kepek ekmeği: 55 kalori Toplam Akşam Yemeği: 466 kalori Yatmadan 3 saat önce: 1 porsiyon mevsimsel meyve yaklaşık: 60 kalori (muz hariç) Tüm Gün Toplam; 1360 kalori Seda Sayan diyet listesi, günlük 1300-1400 kalorilik sağlıklı diyet programıdır.