Tığ gibi olmanın sırrını açıkladı! Uraz Kaygılaroğlu bu diyetle 140 kilodan 76 kiloya düştü! İşte 64 kilo verdiren o diyet

Pis Yedili dizisiyle yıldızı parlayan ünlü oyuncu Uraz Kaygılaroğlu şimdilerde dizilerin aranan yüzü haline geldi. Yaptığı diyetle 64 kilo veren Kaygılaroğlu'nun sırrı ortaya çıktı. 35 yaşındaki oyuncu 140 kilodan tam 76 kiloya kadar düştü. 2 yıl içerisinde tığ gibi kalmayı başaran oyuncu yaptığı diyeti de açıkladı. Peki Uraz Kaygılaroğlu nasıl kilo verdi? Uraz Kaygılaroğlu hangi diyeti uyguladı? İşte kısa sürede zayıflamak isteyenler için o yöntem... 2 yıl içerisinde 140 kilodan 76 kiloya düşmeyi başaran Uraz Kaygılaroğlu, uyguladığı diyet sayesinde 2 yıl içerisinde 64 kilo verdi. URAZ KAYGILAROĞLU'NUN DİYET SIRRI Uraz Kaygılaroğlu, uyguladığı diyet listesinde pek çok besinin olduğunu açıkladı. Ayrıca annesinin ısrarları sonucunda başladığı kilo verme yolculuğunun 2 yıl sürdüğünü aktardı. Ünlü oyuncu yaptığı diyet sayesinde 2 senede tam 64 kilo vermeyi başardığını açıkladı. 140 kilodan 76 kiloya inmeyi başaran Uraz Kaygılaroğlu, uyguladığı diyeti zayıflamak isteyenler için de paylaştı. 140 KİLODAN 76 KİLOYA DÜŞÜREN YÖNTEM Uraz Kaygılaroğlu uyguladığı diyet sayesinde bambaşka birine dönüşmeyi başardı. 140 kilodan 76 kiloya düşmeyi başaran ünlü oyuncu, pek çok kişinin merak ettiği diyet sırrını da açıkladı. İşte Uraz Kaygılaroğlu'nun formülü; Kahvaltıdan Önce: 1 bardak ılık su ile 1 bardak normal sıcaklıkta su tüketilmesi gerekiyor. Kahvaltıda: 2 dilim beyaz peynir (60 gr) veya 1 yumurta. Ayrıca 1 dilim peynir, bol çiğ sebze ve 2 ince dilim ekmek (50 gr). Kuşlukta: 1 porsiyon taze meyve tüketilmesi gerekiyor. Öğlen: 2 veya 3 adet köfte ya da aynı miktarda et. Ayrıca 1 dilim ince ekmekle bol salata (biraz zeytinyağı ilave edilmeli) tüketilmesi gerekiyor. İkindi: 2 adet dilim ince ekmek (50gr) ve 1 dilim beyaz peynir tüketilmesi gerekiyor. Akşam: 2 su bardağı ayran veya 1 su bardağı yoğurt tüketilmeli. Ayrıca bol salata (biraz zeytinyağı eklenerek) ve 1 dilim ince ekmek tüketilmesi gerekiyor. Gece: Bir avuç bademin, cevizin veya fındığın yatmadan önce tüketilmesi gerekiyor. Her Gün: 15 bardak (2 veya 3 litre) su tüketilmesi gerekiyor. Ayrıca her 3 öğün sonrasında da 3 adet portakal tüketilmesi gerekiyor.