Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! “Güne başlayalım” deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! “Kim der 44 yaşında...”

Sosyal medyayı aktif kullanan ünlü oyuncu Mine Tugay, yaz tatilinden yaptığı paylaşımlarına bir yenisini daha ekledi. Ünlü oyuncu havuzda çektiği görüntüleri "Güne başlayalım" notuyla yayınladı. Kısa sürede sosyal medyada gündem olan görüntüler, birçok magazin sayfası tarafından da yayınlandı. Bikinili paylaşımıyla gündem olan Tugay için "Kim der 44 yaşında" yorumu yapıldı. İşte Mine Tugay'ın o paylaşımı...

Giriş Tarihi: 23 Haziran 2023 11:51 Güncelleme Tarihi: 26 Haziran 2023 08:47

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Sosyal medyayı oldukça aktif kullanan ünlü oyuncu Mine Tugay, dikkat çeken paylaşımlarına bir yenisini daha ekledi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Ünlü oyuncu, havuzda çektiği görüntüleri Instagram sayfasında takipçilerinin beğenisine sundu.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Birçok magazin sayfası tarafından da yayınlanan görüntüler, kısa sürede Instagram'da gündem oldu.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Çok sayıda sosyal medya kullanıcısının ilgi gösterdiği paylaşım, binlerce yorum ve beğeni aldı. Bikinili paylaşımıyla gündem olan Tugay için "Kim der 44 yaşında" yorumu yapıldı.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — İşte Mine Tugay'ın o paylaşımı...

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Öte yandan Mine Tugay'ın formda halinin sırrı da merak edildi. İşte Mine Tugay başta olmak üzere ünlü isimlerin zayıflama sırları...

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — ADRIANA LIMA
Adriana Lima, sabah kahvaltısını atlamayan ünlü isimlerden. Kahvaltısını yulaf ezmesinin yanında kuru üzüm ve yumurta beyazı ile veya müsli, yoğurt ve bal ile yapıyor. Güzel model, 30 dakikalık koşunun bile vücudunda değişime yol açtığını söylüyor.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — PELİN ÖZTEKİN
Mide küçültme ameliyatıyla kilo veren ünlüler dediğimizde aklımıza gelen ilk isim Pelin Öztekin oluyor. Çünkü sürecin ardından öyle azimli ve iradeli devam etti ki, hem sağlığına hem de ideal görüntüsüne kısa süre içinde kavuştu.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Öztekin daha sonra ise "Buzla Zayıflama" yöntemiyle iyice forma girdi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — BÜŞRA PEKİN
Çok Güzel Hareketler Bunlar programındayken kilolu haliyle hatırladığımız oyuncu Büşra Pekin, "sağlıklı bir diyet uyguladım, spor yaptım. 6 yılda 12 kilo verdim. Yani benimki bir anda olmadı" diyerek nasıl kilo verdiğini açıklamıştı.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — JENNIFER ANISTON
Jennifer Aniston, güne limonlu sıcak su içerek başladığını ve ardından 20 dakika meditasyon yaptığını söyledi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — ABD'li oyuncu, "Gün içinde de yarım saat bisiklet sürüyor, 40 dakika yoga ve ardından jimnastik yapıyorum" dedi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — ŞEYLA HALİS
Hepimizin Cennet Mahallesi dizisinden tanıdığı usta tiyatrocu Şeyla Halis, yaşam şeklinde yaptığı değişikliklerle ameliyatsız tam 40 kilo verdi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Yürüyüş, yüzme ve sağlıklı beslenme ile cerrahi müdahale olmadan fazla kilolarından kurtulmayı başaranlardan.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — VICTORIA BECKHAM
Victoria Beckham, David Beckham'ın söylediğine göre yirmi yılı aşkın süredir sadece balık ve sebze yiyerek besleniyor. Izgara balık ve buharda pişmiş sebzelerden oluşan yemeğinden nadiren vazgeçiyor.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — LİNET
Eski yaşantısına sünger çekerek işine yoğunlaşan ünlü şarkıcı, diyet ve sporla 40 kilo verdi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — DANLA BİLİC
Bir dönem aldığı fazla kilolar ile magazinin gündemine düşen Danla Biliç, daha sonra mide küçültme ameliyatı olarak fazla kilolarından kurtuldu.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — DANLA BİLİC

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — HACI SABANCI
Hala daha sporu önceliklerinin en üst sırasına koyan Hacı Sabancı fazla kilolarıyla spor ve yoğun bir diyet sayesinde vedalaştı.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — MİNE TUGAY
Sağlıklı beslenme ve disiplinli bir diyet programının önemine dikkat çeken Mine Tugay, kilo verme sürecinde sabırlı olmanın ve düzenli olarak egzersiz yapmanın önemli olduğunu ifade etti. Tugay, sağlıklı bir beslenme düzenine uyduğunu ve öğünlerini dengeli bir şekilde planladığını söyledi. Protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin besinleri tercih ettiğini belirten oyuncu, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durduğunu da ekledi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — IŞIN KARACA
Işın Karaca, 120 kiloyla başladığı zayıflama macerasında, mide küçültme ameliyatı olduktan sonra, iki yıl boyunca hem spor yaparak hem de sağlıklı beslenerek 69 kiloya kadar düştü.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — ZUHAL OLCAY
Zuhal Olcay verdiği bir konserde "Çok güzelsiniz" şeklinde yorum yapan bir dinleyicisine "Sadece güzel değil, bir de açım. Rejim yapıyorum" karşılığını vermişti.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Ünlü şarkıcı, zayıflama sırrını şöyle açıkladı: "Haftanın 3 günü yüzüyorum, düzenli besleniyorum"

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — GÜLŞAH SARAÇOĞLU
Bir dönem kiloları ile başı dertte olan Gülşah Saraçoğlu, 83 kilodan 53 kiloya düşerek inanılmaz bir değişim geçirdi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — GÜLŞAH SARAÇOĞLU

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — OKAN KARACAN
Okan Karacan daha önce yaptığı diyetler sayesinde kilo vermişti ancak yeniden kilo almaya başlayınca ameliyat masasına yattı. Ameliyat sonrası 1 yılda 60 kilo vererek 80 kiloya düşen Okan Karacan, yaşam tarzını da baştan aşağı değiştirdiğini söyledi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Okan Karacan, "Şu an 80 kiloyum. Arabayı çıkardım hayatımdan. Toplu taşıma araçlarını kullanıyorum. Çok sosyalleştim. Hızlandım, yürüyorum" dedi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — ŞAHAN GÖKBAKAR
Şahan Gökbakar 100 kilonun üzerine çıkınca eşi Selin Gökbakar'ın desteğiyle ketojonik diyete başlamıştı.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — 5 ay boyunca çok katı bir diyet yaptı ve fazla kilolarının çoğundan kurtuldu. 1 yılda tam 35 kilo verdi.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — GİZEM TUNCER
Ünlü türkücü Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer ilk albümü piyasaya çıkmadan önce fazla kilolarından kurtulmayı başarmıştı. 75 günde tam 40 kilo vererek müzik dünyasına merhaba diyen sanatçı kilo verme sürecini şu şekilde anlatmıştı:

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — "40 kilo verdim, 90 kilodan 50'ye düştüm. Şeyda Coşkun ile çalıştım. Duygusal yiyiciydim. Sıkıntı yaşadığımda ne varsa yiyordum. Buzdolabıyla sosyalleşiyordum. Restoranda tıka basa yiyordum, başka şeyler yiyebilmek için kusuyordum, yeniden sipariş veriyordum.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Babam çok üzülüyordu. Mağazada etek deniyordum. Kapanmadı ve cart diye yırtıldı. Denize giremezsin, şort giyemezsin.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — Bir kadın için çok incitici. Annemi aradım, "Çok çirkinim, hiç kimsem yok gibi hissediyorum" diye ciğerim sökülene kadar ağladım"

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — URAZ KAYGILAROĞLU
2008 yılında Es Es dizisi ile ilk kez karşımıza çıkan Uraz Kaygılaroğlu, kilo verme sürecine nasıl başladığını şu sözlerle anlatmıştı: "Diyetle kilo verdim. Bir gün kuzenim Meriç ile giyinirken ki kendisi çok zayıftır. Çorabımı çekmek için eğildim.

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — O sırada kuzenim 'Eğil de bir göbeğine bak' dedi. Normalde ayı vb. hayvan benzetmelerine çok maruz kalsam da o laf benim çok ağrıma gitti. Sonra yememeye başladım ve 15-20 kilo verdim."

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — ESİN GÜNDOĞDU
2 yılda 60 kilo veren Esin Gündoğdu nasıl zayıfladığını şöyle anlatmıştı: "Mide küçültme ameliyatı olmadım. Diyetisyene gittim ama daha çok şişmanladım. Salondan odaya gidemiyordum. Sonra kendi programımı hazırladım. Spora başladım. Şu an 78 kiloyum"

Mine Tugay’ın bikinili havuz görüntüleri olay! Güne başlayalım deyip yayınladı! Sosyal medya sallandı! Kim der 44 yaşında... — CHRISTINA AGUILERA
Aguilera ayrıca, "renk diyeti" denilen bir beslenme planı uyguluyor. Bu diyet, her gün belli bir renkteki gıda grubunu tüketmeyi esas alıyor. Buna göre örneğin bir gün boyunca karnabahar, kuru fasulye gibi beyaz gıdalarla besleniyor.

Takvim Kaynak Tercihleri