Kızıyla birlikte bu formülü denediler! Seda Sayan, Ebru Şallı, Nurgül Yeşilçay hepsi tek yöntemle mum gibi eridi... 18 kilo verdiren Sibel Can diyeti!

Sibel Can'a 18 kilo verdiren diyetten Seda Sayan'ın ödem attıran sırrına kadar hepsini tek tek açıkladık. Seda Sayan, Ebru Şallı, Nurgül Yeşilçay gibi ünlüler meğer bunu yapıyormuş! İşte ünlülerin zayıflama yöntemleri.... 18 KİLO VERDİ! Sibel Can'ın yaşadığı kilo problemini şak diye çözen o diyet bakın neymiş! Sabahları uyandığında ilk işinin bir bardak oda sıcaklığında su içmek ve bir porsiyon mevsim salatası yemek olduğunu belirten Sibel Can, günlük diyetini şöyle sıralıyor: KAHVALTI (07.00–09.00) ARASI - 1 kibrit kutusu büyüklüğünde• (30 gr.) diyet peynir grubu. - 1 dilim kepekli ekmek - Sınırsız söğüş domates, salatalık, yeşil sivri biber, marul, maydanoz - 4 adet yağ ilave edilmiş siyah zeytin -1 tatlı kaşığı doğal reçel -Şekersiz açık limonlu çay KUŞLUK (10.00–11.00) - 1 porsiyon mevsim meyvesi ÖĞLEN: (12.00–14.00) -1 kase yağsız sebze çorbası - (90 gr.) yağsız etten hazırlanmış ızgara köfte, tavuk ya da balık - 1 su bardağı 200 gr. diyet yoğurt - 1 ince dilim kepekli ekmek - 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası İKİNDİ: (16.00–17.00) - 1 kibrit kutusu büyüklüğünde 30 gr. diyet peynir grubu - 2 adet grisini - Sınırsız söğüş domates, salatalık, sivri biber, marul, maydanoz v.s - Şekersiz bitki çayı (ıhlamur, ada çayı, kuşburnu v.s) AKŞAM: (18.00–20.00) - 1 porsiyon (1 kase) yağsız mercimek çorbası - 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sebze yemeği - Yağsız sınırsız mevsim salatası - 1 ince dilim kepekli ekmek - 1 su bardağı (200 gr.) diyet yoğurt SEDA SAYAN Sabah 6–7 tane kuru kayısı• 2 bardak su Yarım saat sonra - 1 bardak bitki çayı - 2 tane domates - Biraz beyaz peynir ÖĞLEN - Bol zeytinyağlı salata veya domatesli-peynirli tost AKŞAM Balık salata ya da et salata. '3 KİLO BİRDEN VERİYORUM' Diyetiyle ilgili açıklamada bulunan Seda Sayan 'Gün içinde olabildiğince bol su içerim. Bu diyetimin yanı sıra bazı özel durumlarda Hollywood yıldızlarının, katılacakları ödül törenleri öncesinde 1–2 kilo vermek için yaptıkları Hollywood Diyeti'ni uyguluyorum. 2 gün boyunca sadece su içerek 3 kilo birden veriyorum.' ifadelerini kullandı. NURGÜL YEŞİLÇAY Doğum sonrası kesinlikle diyet bile yapmadan, kendini kasmadan güle oynaya forma girdiğini belirten Nurgül Yeşilçay: 'Çok sık ve azar azar yiyorum' diyor. Her şeyi yediğini, özellikle sebze yemeklerini çok sevdiğini belirten Nurgül Yeşilçay 'Her gün mutlaka çikolata yerim. Çikolata benim vazgeçemediğim ve vazgeçmeyi de düşünmediğim bir yiyecek. Ancak çok bayıldığım zararlı bir yemek var, kızartma. Çok yiyordum, ancak şimdilerde miktarını azalttım. Kızartmayla arama mesafe koymamın nedeni ise kilo almak değil, zararlı olması.' TÜLİN ŞAHİN Tülin Şahin sağlıklı beslenmek için 'Günde 6 öğün yemek yenmeli, öğünler, özellikle de sabah kahvaltısı geçiştirilmemeli, saat 19.00'dan sonra bir şey yenmemeli, günde 8 bardak su içilmeli, diyetteki saatler uyulmalı' diyor. SABAH (09.00 – 09.30) '3 dilim kepekli, çavdarlı light ekmek, çeşitli peynirler, bal, zeytin, her iki günde bir yumurta mutlaka yenmeli. İçecek olarak şekersiz çay ve taze sıkılmış portakal suyu öneriyorum.' 'Ardından 1 kase mevsim meyvesi salatası üzerine, 2 kaşık badem eklenerek mutlaka her sabah tüketilmeli. Bu güzel bir cilde sahip olmanıza, toksinleri atmanıza yardımcı olacaktır.' ŞENAY AKAY Mesleği gereği ince olması gerektiğini belirten manken Şenay Akay, 'Bu nedenle diyet hayatımın bir parçası' diyor. 'Sabah mutlaka su ile başlarım güne. Ardından sıkı bir kahvaltı yaparım; kahvaltı tüm öğünlerin kralıdır, insan kendi vücudunu tanımalı ve ona göre bir diyet uygulamalı. Onun için kahvaltı benim için çok önemli. Sıkı bir kahvaltının ardından düne başlarım.' EBRU ŞALLI 'Diyet yapmıyorum ama spor vazgeçilmezim' Ebru Şallı diyet yapmamasına rağmen her gün 2 fincan yeşil çay içtiğini belirtiyor.