6 yıl önce bir magazin programında gündeme gelen bilgiye göre, Sinem Kobal doğumdan sonra aldığı kiloları sağlıklı bir çorba diyetiyle verdi.
💪 HAMİLELİK SONRASI 5 KİLO BİRDEN VERDİ!
Kobal, hamilelik sonrası kilolarını doğal yollarla verdi. Karbonhidrat ve şekeri tamamen keserek, su tüketimini artırarak ve düzenli egzersiz yaparak bir ayda tam 5 kilo verdi. Ancak asıl farkı yaratan şey, günde 3 öğün içtiği zayıflatan çorba oldu.
🥣 SİNEM KOBAL'IN 3 ÖĞÜNLÜK ZAYIFLATAN ÇORBASI
Bu özel çorba, tamamen sebzelerden oluşuyor ve tok tutan, ödem attıran özellikleriyle öne çıkıyor. Üstelik hazırlanışı da oldukça kolay.
🌿 MALZEMELER
-
2 adet domates 🍅
-
1/2 küçük lahana (ince doğranmış) 🥬
-
1 adet yeşil biber 🫑
-
1/2 demet maydanoz 🌿
-
1 adet büyük soğan 🧅
-
5 su bardağı su 💧
İsteğe bağlı: zencefil veya zerdeçal gibi baharatlarla antioksidan etkisini artırabilirsiniz.
👩🍳 HAZIRLANIŞI
Tüm sebzeleri güzelce yıkayıp doğrayın.
Bir tencereye alın ve 5 su bardağı suyu ekleyin.
Sebzeler yumuşayana kadar orta ateşte yaklaşık 25-30 dakika pişirin.
Blenderdan geçirerek pürüzsüz hale getirebilirsiniz ya da taneli bırakabilirsiniz.
Tuz ve yağ eklenmez! Bu şekilde daha hızlı ödem atılır.
Sinem Kobal bu çorbayı sabah, öğle ve akşam olmak üzere 3 ana öğün olarak tüketiyor. Yanına ekstra bir şey yemiyor. Sadece bol su içiyor ve yürüyüş yapmayı ihmal etmiyor.
