Ünlü oyuncu ve eski Türkiye Güzeli Azra Akın, yıllara meydan okuyan güzelliğiyle sosyal medyada yeniden gündemde. 43 yaşında olmasına rağmen cildinde neredeyse hiç kırışıklık olmaması dikkat çekerken, 2022 yılında verdiği röportajdaki açıklamalar yeniden gündeme geldi.
🌿 KOLAJEN TAKVİYESİ
Azra Akın, bu projeye başlamadan önce detaylı araştırmalar yaptığını ve sadece gerçekten inandığı bir ürünü desteklediğini söyledi. Akın, "Kolajen vücudumuzda azalan bir madde. Sağlık ve cilt için dışarıdan takviye almak bu yüzden çok önemli. Elimden geldiğince doğal beslenmeye çalışıyorum ama şehir hayatı, stres, elektromanyetik kirlilik gibi etkenler cildimizi olumsuz etkiliyor. Kolajen burada devreye giriyor" diyor
🥗 DENGELİ, DOĞAL VE ZENGİN
Azra Akın, formda kalmanın temelini dengeli beslenmeye bağlıyor. Sabahları mutlaka tahıllı ekmek, peynir, süt ve meyveli yoğurt içeren bir kahvaltı yapıyor. Öğle ve akşam öğünlerinde ise sebze ve protein ağırlıklı beslenmeyi tercih ediyor. Her gün aynı besinleri yememeye özen gösteren Akın, "Vücudu şaşırtmak iyidir" diyerek çeşitliliği korumaya dikkat ediyor. Günde 2-3 saat aralıklarla düzenli beslenmeye çalışıyor ve bol su içmeyi asla ihmal etmiyor
🧘♀️ EGZERSİZ VE RUHSAL DENGE
Fiziksel formunu korumada sporun büyük önemi olduğunu belirten Akın, "Kendimi güçlü hissettiğimde enerjim yükseliyor. Bu da hem işime hem hayatıma yansıyor" diyor. Genellikle açık havada yürüyüş yapmayı ve doğada vakit geçirmeyi tercih ediyor. Egzersiz programı ise yaşa ve dönemsel ihtiyaçlara göre değişiklik gösteriyor.
👶 ANNELİKLE GELEN DEĞİŞİM VE DİSİPLİN
Bir çocuk annesi olan Azra Akın, yaşamındaki en büyük önceliğin artık çocuğu olduğunu söylüyor. Ancak bu durum iş disiplininden ödün vermesine engel değil:
