''Bebek poposu gibi oldu'' İşte yaşlanmayı durduran o formül! 63 yaşındaki kadın ameliyatsız 40 yaş gençleşti!

63 yaşındaki kadın genç görünmesini sağlayan yaşlanma karşıtı bakımını sosyal medya hesabından takipçileriyle paylaştı. ''Bu nasıl 63, olamaz'', ''Sırrını söyle'' şeklinde yorumlar yapıldı. Kimi de 63 yaşında olduğuna inanmadığını söyleyerek tepki gösterdi. Yaşlılığa meydan okuyan Dawn ise yorumlara aldanmayarak genç görünmenin altında yatan güzellik sırlarını tek tek açıkladı. İşte estetiksiz, botokssuz, operasyonsuz genç görünmenin yöntemi... 63 YAŞINDAN 20'Lİ YAŞLARINA DÖNDÜ TikTok'ta 63 yaşında olduğunu söyleyen ancak kimseyi inandıramayan Dawn, kızı Cher ile genç görünmek için yaptığı ipuçlarını paylaştı. İlk olarak 'Bol bol su iç' diyen Dawn, yeterince su içmemenin, cildin donuk, daha yaşlı ve daha çizgili görünmesine neden olabileceğini söyledi. Nemsiz cilt, ince çizgileri daha hızlı oluşturacak ve sonunda kırışıklıklara dönüşecektir. SAĞLIKLI BESLENİN İkinci olarak, anne ve kızı, 'sağlıklı beslenmelerinin' genç görünmelerini sağladığına yemin etti. Dawn bir vejeteryan, Cher ise vegan. Diyetinize sağlıklı yiyecekler eklemek, sonraki yıllarda en iyi şekilde görünmenize yardımcı olabilir. Sağlıklı yaşlanmayı desteklediği klinik olarak bulunan gıdalar şunlardır: Yüksek düzeyde kolajen içeren yiyecekler Sızma zeytinyağı Yağlı balık Yeşil çay Sebzeler Bitter çikolata Keten tohumu Avokado GÜNEŞTEN UZAK DURUN Üçüncü ipucu olarak 'güneşten uzak durun veya her zaman şapka takın.' dedi. Güneşe maruz kalmanın cildi yaşlandırdığı ve ayrıca cilt kanserine neden olabileceği kanıtlanmış olduğundan, bu öneriyi destekleyen iyi bilimsel kanıtlar vardır. Güneşe maruz kalmak kırışıklıklara ve güneş lekelerine neden olur ve güneşlenmekten kaçınılmalıdır. Daima bir SPF kullanın. AKTİF BİR YAŞAM SÜRÜN Dawn, 'Her gün egzersiz yapıyorum' diye ekledi. Bilim adamlarına göre genç kalmak için iki tür önemli egzersiz vardır. İlki, kalbi daha sağlıklı tutan ve tüm vücuda fayda sağlayan, koşu veya yüzme gibi hafif aerobik egzersizdir. İkincisi, kasları korumak için kuvvet antrenmanıdır. Bunun ayrıca, daha sonraki yaşamda kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olmak için gerekli olduğu bulunmuştur. C VİTAMİNİ VE HYALURONİK ASİT KULLANIYOR Son ipucu, etkili cilt bakım ürünleri kullanmaktır. Dawn, 'Her zaman iyi cilt bakım ürünleri kullanın, C vitamini ve hyaluronik asit sadece birkaç isimdir.'