Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti

Son olarak Yeni Gelin adlı dizide rol alan ve bir süredir ortalarda görünmeyen oyuncu Esin Gündoğdu, 76 kilo verip son haliyle şaşırtan, sosyal medya hesabında ilan-ı aşk etti... Hep tontiş halleriyle hatırladığımız Esin Gündoğdu, sağlığı için harekete geçmiş kendi imkanlarıyla, 2 yılda tam 72 kilo vermişti. Son haliyle herkesi şaşkına çeviren Gündoğdu son paylaşımlarıyla günden güne eridiğini bir kez daha gösteriyor. İşte detaylar...

Giriş Tarihi: 19 Mayıs 2023 12:13 Güncelleme Tarihi: 19 Mayıs 2023 12:52

Takvim'i Google'a ekleyin, doğru kaynaktan haberi alın!

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Ekranların aranan komedi oyuncularından Esin Gündoğdu, geçtiğimiz yıllarda ameliyat olmadan sadece sağlıklı beslenerek 2 yılda 72 kilo vermiş bambaşka bir görünüme kavuşmuştu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Son hali ile övgüleri toplayan Esin Gündoğdu değişimi ile ağızları açık bırakıyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Yer aldığı Aşk Yeniden dizisindeyken 138 kilo ile diyete başlayan Esin Gündoğdu, şimdilerde fit hali ile hayran bırakıyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Değişimi ile ağızları açık bırakan Esin Gündoğdu'nun şu sıralar ayakları aşktan yerden kesiliyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Adeta kendini baştan yaratan Esin Gündoğdu sonra da aşkı bulmuştu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Oyuncu Esin Gündoğdu'nun bir süredir Gökhan Ülger ile aşk yaşadığı ortaya çıkmıştı.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Oyuncu Esin Gündoğdu, aşkını Instagram hesabından paylaştığı fotoğraflar ile ilan etmişti.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Esin Gündoğdu son halini paylaştı bu kez de ve görenler inanmadı.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Her geçen gün biraz daha eriyen Esin Gündoğdu bir kez daha herkesi şaşırtıyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Esin Gündoğdu gibi sağlıklı yaşamı seçerek bambaşka bir görünüme kavuşan diğer ünlüler kimmiş bakmaya ne dersiniz?

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — PELİN ÖZTEKİN

Pelin Öztekin, 2014 yılında 153 kiloyken önemli bir karar verdi ve mide küçültme ameliyatı oldu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — 6 ayda 53 kilo veren oyuncu, ardından 25 kilo daha vererek toplamda 93 kiloya veda etti.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — O dönem verdiği kilolarla sık sık gündeme gelen ünlü oyuncu, bambaşka bir görünüme sahip oldu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Sosyal medya paylaşımlarıyla dikkat çeken Pelin Öztekin'in nasıl bu kadar fit göründüğü merak ediliyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — İşte sırrı...

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — O da 'yağ kırma' olarak bilinen işlemi uygulatıyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Buzla yağlarını donduran Pelin Öztekin, Seda Sayan'ın da tercih ettiği güzellik merkezine gidiyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — BUSE VAROL'DAN SEDA SAYAN'A ÜNLÜLERİN ZAYIFLAMA SIRLARI...

İşte merak ettiğiniz 'Ünlüler nasıl kilo veriyor?' sorusunun yanıtı...

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — İki çocuk dünyaya getiren Buse Varol Instagram'dan paylaştığı tatil kareleri ile gündeme bomba gibi düştü.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Eşi ve çocukları ile Bodrum'da tatil yapan Buse'nin bu görüntüsü sosyal medyada, 'kilo almış' yorumlarına neden oldu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Buse Varol hakkında yapılan, "Hani 34 bedendin?", "Çok kilo almış" yorumları üzerine sosyal medya hesabında bir açıklamada bulundu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Mini şortuyla kamera karşısına geçen Varol, fotoğraflarına montaj yapmadığını ve çektiği videonun 34 beden olduğuna kanıt teşkil edeceğini dile getirdi.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — "46 BEDEN OLSAM DA MUTLU OLURDUM"

Varol, çektiği videoda şu ifadeleri kullandı: "Çok komik gelen bazı yorumlar var. 44 beden misin? 46 beden misin? Olabilirdim, benim için 42, 44 ya da 46 beden olmak sorun değil. Sağlıklı olduktan sonra herkese yakışan bir kilo var ama hani sen 34 bedendin, fotoğraflarına shop yaptın diyorlar. İşte video çekiyorum, yapsam buna da yaparım. Şöyle inanmayanlar için göstereyim, 34 bedenim. 40 bedenken de bir sürü hikaye koyuyordum ve mutluydum. Şu anda da mutluyum. Meraklılara cevabım olsun. Hepinize sevgiler."

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Buse de Seda Sayan, Pelin Öztekin, Ceyda Düvenci, Esra Erol ve birçok ünlü isim gibi 'yağ kırma' işlemi uygulatıyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — "VÜCUT YAŞI 23..."

Seda Sayan süper mini şortuyla ortalığı salladı sırrı ortaya çıktı! 38 cm incelmişti meğer Barbie bacak yaptırmış...

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Seda Sayan ile Çağlar Ökten çifti geçtiğimiz günlerde boşanma iddialarıyla gündeme geldi, Kadırgalı ise iddiaya, "Yav he he" diyerek yanıt verdi.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Sürpriz bir kararla solisti Çağlar Ökten ile dünyaevine giren Seda Sayan gün geçtikçe zayıflıyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Seda Sayan Instagram'dan yaptığı son paylaşımlarla dikkat çekti.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — 38 cm incelen Seda Sayan'ın Barbie bacak yaptırdığı ortaya çıtkı.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Bütün kıyafetlerini daralttığını ve ölçülerinden çok memnun olduğunu ifade eden Seda Sayan'ın nasıl zayıfladığı merak konusu oldu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — SEDA SAYAN

Seda Sayan, adeta eridi.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — "BENDE BU BACAKLAR 20 YAŞINDA BİLE YOKTU"

Seda Sayan'ın Instagram paylaşımını görenler, "Seda Sayan nasıl zayıfladı?" sorusunu soruyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — 60 yaşındaki Seda Sayan, son dönemde 'yağ kırma' olarak bilinen işlemi uygulatıyor. Buzla yağlarını donduran Seda Sayan'ın zayıflama formülü oldukça ağrısız bir yöntem...

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Son günlerde oyuncu Kaan Yıldırım ile aşk yaşadığı iddiasıyla gündeme gelen Hande Erçel'in zayıflığı dillere destan... Hayatından şeker ve karbonhidratı çıkaran güzel oyuncu yeni yemek programı bol bol proteinden oluşturdu. Protein içeren besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğünden verdiği tokluk hisside daha uzun sürer. Güzel oyuncu ana öğünlerin dışında acıktığında yeşil elma yemeyi tercih ediyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — HANDE ERÇEL NASIL ZAYIFLADI?

Hande Erçel nasıl zayıfladı sorusu tam anlamıyla burada cevap buluyor. Yeşil elma sadece Hande Erçel'in değil çoğu kişinin diyet listesinde yer almaktadır. Yeşil elma posalı bir yapıya sahiptir. Bu nedenden dolayı yiyen kişinin sindirim sistemini hızlandırır ve tok tutar.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Hande Erçel'in diyet listesinde bulunan bir diğer önemli nokta ise tarçınlı sudur. Tarçınlı suyun yağ yakma, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve tatlı isteğini köreltme gibi kilo vermeye yardımcı bazı etkileri vardır. Bunun dışında tarçınlı su bağışıklık sistemini güçlendirir, gözenekleri sıkılaştırır, hafızanızı güçlendirir ve kanseri önler.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — HADİSE 'KAYISI VE MAYDANOZLA GÜNE BAŞLIYOR'

Şu sıralar Mehmet Dinçerler ile evlilik hazırlığında olan Hadise'nin zayıflığı dikkat çeken cinsten. Diyetisyenin beslenme tavsiyelerini harfi harfine uygulayan şarkıcının, günde sadece 2 öğün besleniyor.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Akşam 7'den sonra ağızına hiçbir şey sürmeyen popçu, her sabah tükettiği kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın karışımından oluşan ödem çayıyla da fazla kilolarından kurtulmayı başardı.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Haftanın sadece 1 gününü 'ödül günü' olarak ilan eden popçu, o gün istediği her şeyi tükettiği öğrenildi. Hadise, diyetisyen için 20 bin lira öderken, spor hocası için de 10 bin lirayı gözden çıkardı.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — MİRAY DANER

Miray Daner verdiği kilolardan sonra yeni görüntüsüyle kısa sürede sosyal medyanın gündemine oturdu.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Fit haliyle dikkat çeken Miray Daner, kilo vermesiyle ilgilisi sosyal medyada kendisine gelen yorumlarla ilgili olarak da "Yani ben aslında bunun konu olmasına çok şaşırıyorum. İnsanlar kilo alır, verirler. Çok söylenecek bir şey yok aslında yani" demişti.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Daner "O zaman o şekilde mutluydum sonra sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya başladım" demişti.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Seda Sayan ile Sinan Engin'in oğlu Oğulcan Engin ile birlikte olan Miray Daner'e "aşk yaramış" yorumları yağdı.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — "SPOR VAZGEÇİLMEZİ"

Pelin Karahan, hayatında sporun daima yeri olduğunu ve özellikle beslenme sistemine dikkat ettiğini vurguluyor. 2 çocuk annesi yıldız, birçok kişi gibi aşırı diyetler yerine ne yediği konusunda daha bilinçli hareket ettiğini dile getiriyor. Üstelik yemeğe de çok düşkün olduğunu belirten Karahan, önceleri yedikklerinin sağlıklı olup olmadığı konusunda dikkatli davranmadığını, sadece keyif aldığı yemekleri yediğini anlattı. Fakat tüm bunları bırakmak için beslenme tarzını değiştirerek farklı bir yola girdiğini de dile getirdi.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Yaz ortası gibi başladığı diyetini diyetisyen eşliğinde doğru bir şekilde uygulayan yıldız, ketojenik beslenme tarzı sayesinde 1,5 ayda 8 kilo verdiğini ve 57 kilodan 49 kiloya düştüğünü anlattı. Sadece beslenme değil, aynı zamanda sporla da bunu destekleyen Pelin Karahan, fit bir bedene sahip olmasının en önemli sırrının beslenme ve spordan geçtiğini hayranlarına anlattı.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — KETOJENİK DİYET NEDİR VE NASIL UYGULANIR?

Ketojenik diyet (veya kısaca keto diyeti), birçok sağlık yararı sunan düşük karbonhidratlı, yüksek yağ içeriğine sahip bir diyettir. Aslında, birçok araştırma, bu tür bir diyetin kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini gösteriyor. Yapılan araştırmalar, ketojenik diyetin diyabet, kanser, epilepsi ve Alzheimer hastalığına karşı bile faydaları olabileceğini gösteriyor. Fakat tüm bu beslenme programları, herkesin vücut tipine göre özel olarak düzenlenir ve diyet yapmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.

Az buz değil tam 72 kilo! Bambaşka birine dönüşen oyuncu Esin Gündoğdu her geçen gün biraz daha eriyor! Son haliyle şoke etti — Karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmayı ve onun yerine yağ oranını artırmayı hedefleyen bu diyet etkililiği nedeniyle sıklıkla uygulanıyor. Karbonhidratlardaki bu azalma, vücudunuzu ketoz adı verilen metabolik bir duruma sokar. Bu olduğunda, vücudunuz enerji için yağ yakma konusunda inanılmaz derecede verimli hale gelir. Aynı zamanda karaciğerdeki yağı , beyne enerji sağlayabilen ketonlara dönüştürür. Ketojenik diyetler kan şekeri ve insülin seviyelerinde önemli düşüşlere neden olabilir. Bunun, artan ketonlarla birlikte bazı sağlık faydaları bulunur.