Tığ gibi olan Pelin’in son haline bakın! 6 ayda 53 kilo veren Pelin Öztekin’den bikinili paylaşım! Yeni yıl öncesi 39 cm incelmişti...

Merhum sanatçı Rasim Öztekin'inin kendisi gibi oyuncu olan kızı Pelin Öztekin, Çok Güzel Hareketler Bunlar adlı programla adını geniş kitlelere duyurdu. Kariyerinin yanı sıra verdiği kilolarla da sık sık adından söz ettiren Öztekin, 2014 yılında mide küçültme ameliyatı geçirdi ve 6 ayda 93 kilo vererek 60 kiloya ulaştı. Günden güne eriyen ünlü oyuncu, yeni yıl öncesi de 39 cm inceldiğini açıkladı. Şimdi ise son haliyle gündeme gelen Öztekin, bikinili pozunu yayınladı. Paylaşımına 'Sezonu açmadığımı düşünmeniz beni üzer' notunu ekleyen Öztekin'in değişimi dikkat çekerken nasıl kilo verdiği ortaya çıktı. İşte Pelin Öztekin'in son hali ve ünlülerin zayıflama sırları... CEYDA DÜVENCİ Plazma diyeti ile zayıf kalan Ceyda Düvenci'nin menüsü şöyle: Diyetin odağında beyaz et var. Daha çok palamut ve levrek ağırlıklı tüketiliyor. Ceyda Düvenci günde 8 öğün yemek yemiş açlık krizlerini ananas ile yatıştırmış. Hamilelik döneminde 13 kiloyu vermiş. EBRU ŞALLI Ev yapımı form çayı ile zayıf kalan Ebru Şallı'nın diyeti şöyle: 1 tatlı kaşığı doğal bal, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 su bardağı kaynamış su. 5 dakika demlenmesi beklenir sabah, öğle ve akşam yemeğinden 30 dakika önce içilir. GÜLBEN ERGEN Tarçın suyu ile zayıf kalan Gülben Ergen bu diyetle bir ayda 8 kilo verdi. Tarçın ile su 10 dakika kaynatılır. İsteğe göre karanfil, zencefil, zerdeçal veya defne yaprağı eklenebilir. ESRA EROL Ekranların en çok aranan ismi olan Esra Erol, doğum sonrası 19 kilo vermesini sağlıklı beslenmesine bağlıyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra pilates ve yürüyüş yapmış. En çoksa ip atlamış. Herkese spor yapmayı öneriyor. BÜŞRA PEKİN Çok Güzel Hareketler Bunlar programındayken kilolu haliyle hatırladığımız oyuncu Büşra Pekin, 'sağlıklı bir diyet uyguladım, spor yaptım. 6 yılda 12 kilo verdim. Yani benimki bir anda olmadı' diyerek nasıl kilo verdiğini açıklamıştı. BÜŞRA PEKİN JENNIFER ANISTON Jennifer Aniston, güne limonlu sıcak su içerek başladığını ve ardından 20 dakika meditasyon yaptığını söyledi. ABD'li oyuncu, 'Gün içinde de yarım saat bisiklet sürüyor, 40 dakika yoga ve ardından jimnastik yapıyorum' dedi. ŞEYLA HALİS Hepimizin Cennet Mahallesi dizisinden tanıdığı usta tiyatrocu Şeyla Halis, yaşam şeklinde yaptığı değişikliklerle ameliyatsız tam 40 kilo verdi. Yürüyüş, yüzme ve sağlıklı beslenme ile cerrahi müdahale olmadan fazla kilolarından kurtulmayı başaranlardan. VICTORIA BECKHAM Victoria Beckham, David Beckham'ın söylediğine göre yirmi yılı aşkın süredir sadece balık ve sebze yiyerek besleniyor. Izgara balık ve buharda pişmiş sebzelerden oluşan yemeğinden nadiren vazgeçiyor. LİNET Eski yaşantısına sünger çekerek işine yoğunlaşan ünlü şarkıcı, diyet ve sporla 40 kilo verdi. DANLA BİLİC Bir dönem aldığı fazla kilolar ile magazinin gündemine düşen Danla Biliç, daha sonra mide küçültme ameliyatı olarak fazla kilolarından kurtuldu. DANLA BİLİC HACI SABANCI Hala daha sporu önceliklerinin en üst sırasına koyan Hacı Sabancı fazla kilolarıyla spor ve yoğun bir diyet sayesinde vedalaştı. IŞIN KARACA Işın Karaca, 120 kiloyla başladığı zayıflama macerasında, mide küçültme ameliyatı olduktan sonra, iki yıl boyunca hem spor yaparak hem de sağlıklı beslenerek 69 kiloya kadar düştü. GÜLŞAH SARAÇOĞLU Bir dönem kiloları ile başı dertte olan Gülşah Saraçoğlu, 83 kilodan 53 kiloya düşerek inanılmaz bir değişim geçirdi. GÜLŞAH SARAÇOĞLU OKAN KARACAN Okan Karacan daha önce yaptığı diyetler sayesinde kilo vermişti ancak yeniden kilo almaya başlayınca ameliyat masasına yattı. Ameliyat sonrası 1 yılda 60 kilo vererek 80 kiloya düşen Okan Karacan, yaşam tarzını da baştan aşağı değiştirdiğini söyledi. Okan Karacan, 'Şu an 80 kiloyum. Arabayı çıkardım hayatımdan. Toplu taşıma araçlarını kullanıyorum. Çok sosyalleştim. Hızlandım, yürüyorum' dedi. ŞAHAN GÖKBAKAR Şahan Gökbakar 100 kilonun üzerine çıkınca eşi Selin Gökbakar'ın desteğiyle ketojonik diyete başlamıştı. 5 ay boyunca çok katı bir diyet yaptı ve fazla kilolarının çoğundan kurtuldu. 1 yılda tam 35 kilo verdi. GİZEM TUNCER Ünlü türkücü Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer ilk albümü piyasaya çıkmadan önce fazla kilolarından kurtulmayı başarmıştı. 75 günde tam 40 kilo vererek müzik dünyasına merhaba diyen sanatçı kilo verme sürecini şu şekilde anlatmıştı: '40 kilo verdim, 90 kilodan 50'ye düştüm. Şeyda Coşkun ile çalıştım. Duygusal yiyiciydim. Sıkıntı yaşadığımda ne varsa yiyordum. Buzdolabıyla sosyalleşiyordum. Restoranda tıka basa yiyordum, başka şeyler yiyebilmek için kusuyordum, yeniden sipariş veriyordum. Babam çok üzülüyordu. Mağazada etek deniyordum. Kapanmadı ve cart diye yırtıldı. Denize giremezsin, şort giyemezsin. Bir kadın için çok incitici. Annemi aradım, 'Çok çirkinim, hiç kimsem yok gibi hissediyorum' diye ciğerim sökülene kadar ağladım' URAZ KAYGILAROĞLU 2008 yılında Es Es dizisi ile ilk kez karşımıza çıkan Uraz Kaygılaroğlu, kilo verme sürecine nasıl başladığını şu sözlerle anlatmıştı: 'Diyetle kilo verdim. Bir gün kuzenim Meriç ile giyinirken ki kendisi çok zayıftır. Çorabımı çekmek için eğildim. O sırada kuzenim 'Eğil de bir göbeğine bak' dedi. Normalde ayı vb. hayvan benzetmelerine çok maruz kalsam da o laf benim çok ağrıma gitti. Sonra yememeye başladım ve 15-20 kilo verdim.' ADRIANA LIMA Adriana Lima, sabah kahvaltısını atlamayan ünlü isimlerden. Kahvaltısını yulaf ezmesinin yanında kuru üzüm ve yumurta beyazı ile veya müsli, yoğurt ve bal ile yapıyor. Güzel model, 30 dakikalık koşunun bile vücudunda değişime yol açtığını söylüyor. ESİN GÜNDOĞDU 2 yılda 60 kilo veren Esin Gündoğdu nasıl zayıfladığını şöyle anlatmıştı: 'Mide küçültme ameliyatı olmadım. Diyetisyene gittim ama daha çok şişmanladım. Salondan odaya gidemiyordum. Sonra kendi programımı hazırladım. Spora başladım. Şu an 78 kiloyum' CHRISTINA AGUILERA Aguilera ayrıca, 'renk diyeti' denilen bir beslenme planı uyguluyor. Bu diyet, her gün belli bir renkteki gıda grubunu tüketmeyi esas alıyor. Buna göre örneğin bir gün boyunca karnabahar, kuru fasulye gibi beyaz gıdalarla besleniyor. PELİN ÖZTEKİN Mide küçültme ameliyatıyla kilo veren ünlüler dediğimizde aklımıza gelen ilk isim Pelin Öztekin oluyor. Çünkü sürecin ardından öyle azimli ve iradeli devam etti ki, hem sağlığına hem de ideal görüntüsüne kısa süre içinde kavuştu. Öztekin daha sonra ise 'Buzla Zayıflama' yöntemiyle iyice forma girdi. İşte son paylaşım...