40 günde 7 kilo verdiren Pelin Akil diyeti: Sıfır (0) bedene düşüren tek formül

Pelin Akil'in zayıflama sırrı son zamanlarda büyük ilgi görüyor. İkiz çocuk annesi olan Akil, formunu hızla geri kazanarak sıkı bir vücuda sahip oldu. Kendi zayıflama sırrını paylaşarak diğer kadınlara ilham vermeye devam eden Akil, bir buçuk ay içerisinde dikkat çekici bir şekilde forma girdi. İşte Pelin Akil'in ilham veren zayıflama hikayesi ve sırları... Güzel oyuncunun günlük rutini erken kalkarak sabah sporu yapmakla başlıyor.Aerobik egzersizler, yoga ve pilates gibi aktivitelerle hem kalori yakıyor hem de vücut esnekliğini artırıyor.Ayrıca haftanın belirli günlerinde fitness eğitmeniyle çalışarak daha yoğun bir antrenman programı da uyguluyor.Beslenme konusunda da dikkatli olan Akil, işlenmiş gıdalardan ve şekerli içeceklerden uzak durarak sağlıklı ve dengeli bir diyet uyguluyor.Bol miktarda sebze, meyve, protein ve lif içeren besinler tercih ediyor ve düzenli aralıklarla küçük öğünler tüketerek metabolizmasını hızlandırıyor.Pelin Akil'in hızlı bir şekilde formunu geri kazanması, disiplinli çalışma ve sağlıklı yaşam tarzına bağlı olarak gerçekleşti.Anne olmanın getirdiği sorumlulukları bir kenara bırakmadan, sağlıklı bir yaşam sürdürerek kendi ihtiyaçlarına da özen göstermesi takdire şayan bir başarı olarak değerlendiriliyor.Bu formüllerin Pelin Akil'in fit kalmasını sağladığı söyleniyor. Uygulanan bu yöntemlerle güzel oyuncu 1.5 ay içerisinde 7 kilo verdi.Ünlü oyuncu verdiği son röportajlardan birisinde şu ifadeleri kullandı: 17 Nisan 1986 doğumlusun. Koç kadınları enerjik, hayat dolu ve güçlü duruşlarıyla fark yaratıyorlar. Sen de burcunun özelliklerini taşıyor musun?'Tam anlamıyla Koç burcuyum. Çok da seviyorum burcumu ve özelliklerini. Sabırsız, tez canlı oluşum bazen yorucu oluyor; onun dışında söylediğim özelliklere sahip olmak güzel.Kızlarım da tam birer Koç; o yüzden tepkilerine şimdiden direkt empati kurabiliyorum. Kolay değil Koç burcu kadını olmak.''Modun düştüğünde kendini nasıl motive ediyorsun? Ruhunu şifalandıran ve sana iyi gelen rutinlerin var mı?'En çok anda kalabildiğim zamanlar onların yanında olduğum zamanlar en büyük motivasyon kaynaklarım.Benzersizliğimizin, biricik olduğumuzun, bizden bir tane daha olmadığının farkında olduğumuzda; bedenimize ve ruhumuza değer verdiğimiz ve kendimizi sevdiğimiz zaman, zaten kalıplaştırılmalar ve tek düze bir 'güzellik' algısı bize normal gelmeyecek.Filtre kullanımı yaş oranı günden güne düşüyor.Aslında biricik ve güzel olan küçücük bedenler, kendilerinin farkında olmadan, özgüven eksikliğiyle, kendilerini sevmeyerek büyüyorlar ve mutsuz oluyorlar.Bu algıları kırmak, sosyal medyada bu konuda farkındalık yaratmak bizim elimizde.