4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50'lik ünlü komedyen mum gibi eridi! Bakın nasıl zayıflamış! "Öğlen ve akşam sadece..."

Ata Demirer'in incecik halleri görenleri şoke ediyor. Bu zamana kadar fazlalıklarını hep tiye alan ve ekranlarda olduğu süre boyunca da rahatsızlık duymayan ünlü komedyen 30'luk delikanlı haliyle büyük ilgi çekiyor. Demirer bir programda nasıl kilo verdiğini açıkladı. İşte 4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti...

Giriş Tarihi: 06 Temmuz 2023 09:46 Güncelleme Tarihi: 06 Temmuz 2023 09:48

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — Ünlü komedyen, verdiği kilolarla sosyal medyada ilgi odağı oldu. Bir dönem 140 kilo olan Demirer nasıl kilo verdiğini açıkladı. İşte 27 kilo veren ünlü komedyenin zayıflık sırları...

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — 4 ayda 27 kilo

Geçtiğimiz günlerde katıldığı bir programda nasıl kilo verdiğini anlatan Demirer, şunları söyledi:

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — "MEĞER GLUTENLE İLGİLİ SORUNUM VARMIŞ"

"Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim. Direkt et, balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm, diyetisyenle de yapmadım. Meğer glutenle ilgili sorunum varmış."

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — "Bir arkadaşım mide ameliyatı olmuştu ona 'Ne yiyorsun' dedim, 'Ekmek yemiyorum' dedi. 'Ekmeği atacaksan niye mide ameliyatı oldun?' dedim. 'Sabahları bir dilim ekmek yiyorum, bir daha yemiyorum' dedi."

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — "Ben de denedim. Çok hızlı kilo verdim. Yediklerimi ciddi bir yürüyüşle dengeliyorum. Sabahları sahilde, bazen de Topkapı Sarayı'na doğru yürüyorum. Bütün esnafı tanır hale geldim, sosyalleştim."

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — 1 AYDA 20 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

UYANINCA

1 su bardağı ılık su

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — KAHVALTI

1 dilim beyaz peynir veya 1 adet haşlanmış yumurta
Mevsim yeşillikleri
1 ince dilim tam tahıllı ekmek

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — ARA ÖĞÜN

1 fincan şekersiz çubuk tarçınlı bitki çayı

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — ÖĞLE YEMEĞİ

30 gram kadar et/tavuk/balık/köfte /hindi füme fırında/ızgara/haşlama
Bol mevsim salata –közlenmiş sebze
2-3 yemek kaşığı light yoğurt

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — ARA ÖĞÜN

1 fincan light süt ile yapılmış kahve

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — AKŞAM YEMEĞİ

Haşlanmış sebze tabağı
2-3 yemek kaşığı light yoğurt

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — 1 AYDA 20 KİLO VERDİREN DİYET SAĞLIKLI MI?

Kısa sürede bu kadar hızlı kilo vermek vücudunuzda kötü sonuçlar yaratabilir. İşte hızlı kilo vermenin zararları;

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — Kas erimesine yol açar.

Kalp rahatsızlıkları ortaya çıkar.

Halsizlik, bitkinlik meydana gelir.

4 ayda 27 kilo verdiren Ata Demirer diyeti! 50’lik ünlü komedyen 10 beden inceldi! Sırrını açıkladı! Öğlen ve akşam sadece... — Mide rahatsızlıkları oluşur.

Metabolizma yavaşlar.

Sindirim zorlanır.

Damar yapısı bozuklukları meydana gelir.

Takvim Kaynak Tercihleri