36'lık İrem Derici zayıflıktan hastanelik olmuştu! "42 kiloya düştüm, tüm kaslarım eridi..." 14 günde 9, 5 haftada 20 kilo verdiren diyet!

İrem Derici, 42 kiloya düşerek zayıflıktan hastanelik olmuştu. İğne ipliğe dönen Derici, sadece 14 günde tam 9 kilo verdi. Zayıflama sırrı ortaya çıkan Derici'nin diyeti oldukça zorlu ve sıkı bir programı içeriyor. Ancak sağlığına kavuşmak için bu programı uygulamayı başardı.

takvim.com.tr

Giriş Tarihi: 05 Mayıs 2023 10:59 Güncelleme Tarihi: 05 Mayıs 2023 11:01

14 günde 9 kilo veren İrem Derici yaptığı diyeti devam ettirerek 20 kilo birden verdi. Çok fazla kilo veren Derici'nin hastanelik olması gündeme bomba gibi düştü. Açıklamalarında 42 kiloya düştüğünü ve bu nedenle hastanede tedavi gördüğünü belirten Derici bakın nasıl kilo vermiş. İşte İrem Derici'nin 5 haftada 20 kilo verdiren diyeti...

İrem Derici ilk başlarda kilolu halleriyle biliniyordu. Daha sonrasında yaptığı diyetle cayır cayır kilo veren ünlü şarkıcı kendisini durduramayarak kilo vermeye devam etti.

İrem Derici'nin aşırı zayıflık ve yeme bozukluğu nedeniyle bağışıklık sistemi çöktü.

Anoreksiya tedavisi gören şarkıcı İrem Derici konuyla ilgili şu ifadeleri kullandı;

"BÜTÜN KASLARIM ERİMİŞTİ"

"Anoreksiyanın 50 belirtisinin 49'u bende vardı ama yine de reddediyordum. Su şişesi bile açamıyordum. Bütün kaslarım erimişti. 100 gram alınca kıyameti kopartıyordum."

"42 KİLOYA DÜŞTÜM"

"1 kilo daha diye diye 42 kiloya düştüm. O dönem yaptığım en büyük hata, ailemi dinlememek oldu. Yoğun bakıma düşene kadar tedavi olmadım. Psikolojik tedavi görmeyi reddettiğim için bu hallere düştüm."

Kilo vermek için aç kalmayı göze alan ünlü şarkıcı enerjisini korumayı başardı. İşte İrem Derici'yi zayıflatan o besinler...

3 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN ARPA SUYU DİYETİ

İrem Deriici'yi zayıflatan şok diyettte arpa suyu kullanılıyor.

SABAH

1 su bardağı ölçüsünde arpa lapası. Meyve ilave edilmiş 150 gram yoğurt.

ARA ÖĞÜN

Bir fincan yeşil çay

ÖĞLE

1 tabak lahana çorbası, 1 bardak arpa lapası, bol sebzeli ve bol yeşillikli salata.

ARA ÖĞÜN

1 adet mevsim meyvesi.

AKŞAM

1 bardak arpa lapası ve 1 bardak kadar diyet yoğurt.

ARPA LAPASI NASIL YAPILIR?

Yarım kilo arpayı 4 su bardağı suda güzelce haşlayın. Arpalar pişene kadar devamlı karıştırarak pişirin.

İrem Derici katıldığı bir televizyon programında kilo vermesinin sırrı olarak chia tohumunu işaret etmişti.

CHİA TOHUMLU LİMONLU DETOKS TARİFİ

MALZEMELER:

1 yemek kaşığı chia tohumu
Yarım limon suyu
İçme suyu
1 tatlı kaşığı Bal (opsiyonel)

YAPILIŞI

1 yemek kaşığı chia ve suyu bir bardağın içine koyun ve yaklaşık 15-20 dakika bekletin. Chia tohumları yavaş yavaş şişmeye başlayınca sabah kahvaltı niyetine 5 gün boyunca tüketebilirsiniz. Dilerseniz içine tatlandırmak amacıyla 1 tatlı bal kaşığı ekleyebilirsiniz.

CHİA TOHUMLU DETOKS SUYU ZAYIFLATIR MI?

Kahvaltı yerine geçebilecek kadar da besin değeri yüksek, bol proteinli, bol lifli, besleyici ve tok tutucu bir ara öğün alternatifidir.

Sabah aç karnına 1 su bardağı iç detoks suyundan içtiğiniz takdirde ve 1 saat yürüyüş yaptığınızda haftada 2 buçuk kiloya kadar vermeniz mümkün.

Aralarda pes vererek uyguladığınız takdirde 2 ayda 10 kiloya kadar verebilirsiniz.