75 günde 8 kilo verdiren Merve Boluğur diyeti! 51 kilodan 43'e düştü! İşte çatır çatır kilo verme sırrı...

Ünlü oyuncu Merve Boluğur son dönemde fit ve zayıf vücuduyla dikkatleri üzerine çekiyor. 35 yaşında olmasına rağmen 0 beden ölçülerine sahip olan Boluğur, sağlıklı yaşam tarzı ve düzenli egzersizlerle formunu koruduğunu açıkladı. Merve Boluğur geçtiğimiz yıllarda daha az uyku uyuyup daha az yemek yediği için 51 kilodan 43 kiloya düşmesiyle magazin gündemine gelmişti.Boluğur zayıflık sırrını paylaşırken öncelikle sağlıklı beslenmeye önem verdiğini vurguladı.Dengeli ve besleyici yiyeceklerle beslenmeyi tercih eden oyuncu, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durmaya özen gösteriyor.Ayrıca, düzenli olarak su tüketimine özen göstererek vücudunun hidrasyonunu sağlıyor.Egzersiz konusunda da aktif bir yaşam süren Merve Boluğur, sporu günlük rutinlerinin bir parçası haline getirmiş durumda.Haftanın belirli günlerinde fitness, pilates veya yoga gibi çeşitli egzersizleri yapıyor. Böylece hem vücut esnekliğini koruyor hem de kaslarını güçlendiriyor.Geçtiğimiz yıllarda verdiği kilolarla gündeme gelen Merve Boluğur'un zayıflama sırrı merak edilir hale geldi.Merve Boluğur daha az uyku uyuyup daha az yemek yediği için 51 kilodan 43 kiloya düştü.Bunun sonucunda güzel oyuncu takipçilerini rahatlatmak için şu ifadeleri kullandı:'ENDİŞE ETMEYİN, İYİYİM' Aşırı zayıf görüntüsünün ardından birçok arkadaşının sağlığından endişe ettiği Boluğur, 'Sağlığımda bir sorun yok. Zaten kilo vermeye elverişli bir bünyem olduğu için üzüntüyle birlikte biraz kilo verdim' dedi.Yakında kilo almak için özel bir Diyet programına başlamayı düşünen Boluğur, sağlığı için özel bir hoca eşliğinde de düzenli spora ağırlık verdi.Güzel oyuncu, bir süre setlere ara vermek zorunda kalsa da son günlerde normal hayatına dönmeye hazırlanıyor.Merve Boluğur aynı zamanda istemeden kilo verdiğini belirtirken, stres kaynaklı kilo verdiğini ve bu yöntemi kimseye önermediğini belirtiyor.Bu yöntem yerine dengeli beslenme ve sporla kilo verilmesi sağlık açısından daha önemli.Bu süreçte vücudunun kilo dengesini korumak için uygun spor yapıyor.