Afra Saraçoğlu geçtiğimiz yıllarda bir magazin dergisine verdiği röportajda acil durumlarda nasıl zayıfladığını açıkladı. 5 günde 2 kilo verdiren o yöntem hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de yağları kısa sürede yakıyor.
🍵 5 GÜNDE 2 KİLO VERDİREN METABOLİZMA DESTEKLEYİCİ RUTİN
Afra Saraçoğlu'nun zaman zaman uyguladığı ve 5 gün içinde 2 kilo vermesine yardımcı olan rutini ise şu şekilde özetleniyor:
-
Sabah aç karnına: Ilık limonlu su + 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
-
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, avokado dilimleri, şekersiz bitki çayı
-
Ara öğün: Badem ya da ceviz gibi sağlıklı yağlar
-
Öğle yemeği: Izgara tavuk veya somon + bol yeşil salata
-
Ara öğün: Yoğurt içine tarçın veya 1 dilim ananas
-
Akşam: Sebze çorbası veya zeytinyağlı sebze yemeği
-
Gece: Bitki çayı (melisa, papatya gibi rahatlatıcı türler)
🥗 AFRA SARAÇOĞLU İLHAMLI KISA DİYET LİSTESİ
🌅 Sabah:
🍋 Ilık limonlu su
🍳 Haşlanmış yumurta
🥑 Avokado
🍵 Yeşil çay
