CANLI YAYIN
Geri

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

Kilo verme iğnelerine yönelimin arttığı bir dönemde, İngiltere'de yaşayan bir anne kendi yöntemleriyle tam 45 kilo vererek TikTok'ta adeta fenomen oldu.

Giriş Tarihi:
Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

Son dönemde hızla yayılan zayıflama iğneleri birçok kişinin tercihi olurken, bir çocuk annesi Lucy Weller kararlılığıyla bu akıma meydan okudu. Mounjaro veya Ozempic gibi enjeksiyonları kullanmadan 1 yılda 45 kilo veren Weller, TikTok'ta paylaştığı dönüşüm videosuyla büyük ilgi gördü.

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

🥗 DİYETİNDE NE VARDI?

Lucy'nin kilo verme yolculuğunda egzersizin yanı sıra beslenme alışkanlıklarını da büyük ölçüde değiştirdiği görülüyor. Kalori takibini ihmal etmeden hazırladığı beslenme planında şu maddeler öne çıkıyor:

  • Protein açısından zengin öğünler (özellikle yağsız et, yumurta, yoğurt)

  • Lifli sebzeler ve meyveler

  • Rafine şekerden uzak durma

  • Öğün düzenine dikkat etme

  • Günlük 10.000 adım hedefi

Bu sade ama sürdürülebilir yöntemle, vücudunu şekle sokmanın yanında sağlığını da geri kazandığını söylüyor.

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

🥚 Kahvaltı

  • 2 haşlanmış yumurta

  • 1 dilim tam buğday ekmeği

  • Bol yeşillik 🥬

  • 1 fincan şekersiz yeşil çay 🍵

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

🍗 Öğle Yemeği

  • Izgara tavuk göğsü veya hindi fileto

  • Zeytinyağlı salata 🥗

  • 1 küçük haşlanmış patates 🥔

🍎 Ara Öğün

  • 1 elma veya armut 🍐

  • 10 badem 🌰

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

🐟 Akşam Yemeği

  • Izgara somon veya fırında levrek 🐠

  • Buharda brokoli, havuç, karnabahar 🥦🥕

  • 1 kase yoğurt 🥣

🚶‍♀️ Bonus

  • Günde 10.000 adım atmayı unutma!

  • Haftada 4 gün ağırlık antrenmanı 🏋️‍♀️

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

💉 MOUNJARO TARTIŞMALARI SÜRÜYOR

Öte yandan, kilo verme sürecinde ilaçlara yönelenlerin sayısı da giderek artıyor. İngiltere'de GLP-1 sınıfı zayıflama iğneleri doktorlar tarafından reçete edilmeye başlandı ve şu anda yaklaşık 1,5 milyon kişi bu ilaçları NHS ya da özel klinikler aracılığıyla kullanıyor.

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

Ancak son raporlar, bu ilaçların ciddi yan etkilerini ortaya koydu. İngiltere'de 100'den fazla ölümün bu enjeksiyonlarla ilişkili olduğu bildirilirken, on kişinin pankreas iltihabından hayatını kaybettiği doğrulandı.

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

Özellikle Mounjaro kullanan bazı hastalar; ani panik atak, anksiyete, uykusuzluk ve kulak çınlaması gibi semptomlar yaşadıklarını ifade etti.

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

📱 TİKTOK'TA BÜYÜK İLGİ

@lucy52915 kullanıcı adıyla TikTok'ta dönüşüm sürecini paylaşan Lucy Weller, kısa sürede viral oldu. Kilo kaybını aşama aşama gösterdiği videosu 750 binden fazla izlenme alırken, yorumlar da adeta destek mesajlarıyla dolup taştı.

Ne Ozempic ne Mounjaro! 1 yılda 45 kilo veren annenin sırrı TikTok’ta viral oldu

Fotoğraflar: Tiktok