“10 kilo yağdan verdim” diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! “Kim der 2 çocuk annesi” Karın kasları dikkat çekti

Kavak Yelleri dizisiyle adını duyuran Pelin Karahan hem özel hayatı hem kariyeriyle sık sık adından söz ettirdi. Bedri Güntay ile mutlu bir evlilik sürdüren 2 çocuk annesi Karahan, iş ve özel hayatının yanı sıra güzelliğiyle de dikkat çekti. Ünlü oyuncu, son dönemlerde ise özellikle formda haliyle konuşuldu. Karahan şimdi ise sosyal medya paylaşımıyla gündeme geldi. Spor salonundan paylaşım yapan Karahan'ın karın kasları dikkat çekti. İşte 1,5 ayda 8 kilo veren Pelin Karahan'ın o paylaşımı...

Giriş Tarihi: 08 Haziran 2023 20:41 Güncelleme Tarihi: 11 Ağustos 2023 14:28

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Kavak Yelleri dizisinde rol almasının ardından yıldızı parlayan Pelin Karahan, hem özel hem de iş hayatıyla sık sık adından söz ettirdi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Bedri Güntay ile mutlu bir evlilik sürdüren 2 çocuk annesi Karahan, bir dönem de verdiği kilolarla çok konuşulmuştu.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Karahan şimdi ise sosyal medya paylaşımıyla gündeme geldi. Spor salonundan paylaşım yapan Karahan'ın karın kasları dikkat çekti.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Karahan şimdi ise sosyal medya paylaşımıyla gündeme geldi. Spor salonundan paylaşım yapan Karahan'ın karın kasları dikkat çekti.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — 1,5 ayda 8 kilo veren Pelin Karahan, paylaşımının altına "10 kilo yağdan verdim" diyerek diyetisyenine teşekkür etti.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Karahan'ın zayıflama sırrı da merak edildi. İşte Pelin Karahan'ın paylaşımı başta olmak üzere ünlü isimlerin zayıflama sırları...

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — ADRIANA LIMA
Adriana Lima, sabah kahvaltısını atlamayan ünlü isimlerden. Kahvaltısını yulaf ezmesinin yanında kuru üzüm ve yumurta beyazı ile veya müsli, yoğurt ve bal ile yapıyor. Güzel model, 30 dakikalık koşunun bile vücudunda değişime yol açtığını söylüyor.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — PELİN ÖZTEKİN
Mide küçültme ameliyatıyla kilo veren ünlüler dediğimizde aklımıza gelen ilk isim Pelin Öztekin oluyor. Çünkü sürecin ardından öyle azimli ve iradeli devam etti ki, hem sağlığına hem de ideal görüntüsüne kısa süre içinde kavuştu.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Öztekin daha sonra ise "Buzla Zayıflama" yöntemiyle iyice forma girdi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — BÜŞRA PEKİN
Çok Güzel Hareketler Bunlar programındayken kilolu haliyle hatırladığımız oyuncu Büşra Pekin, "sağlıklı bir diyet uyguladım, spor yaptım. 6 yılda 12 kilo verdim. Yani benimki bir anda olmadı" diyerek nasıl kilo verdiğini açıklamıştı.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — BÜŞRA PEKİN

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — JENNIFER ANISTON
Jennifer Aniston, güne limonlu sıcak su içerek başladığını ve ardından 20 dakika meditasyon yaptığını söyledi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — ABD'li oyuncu, "Gün içinde de yarım saat bisiklet sürüyor, 40 dakika yoga ve ardından jimnastik yapıyorum" dedi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — ŞEYLA HALİS
Hepimizin Cennet Mahallesi dizisinden tanıdığı usta tiyatrocu Şeyla Halis, yaşam şeklinde yaptığı değişikliklerle ameliyatsız tam 40 kilo verdi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Yürüyüş, yüzme ve sağlıklı beslenme ile cerrahi müdahale olmadan fazla kilolarından kurtulmayı başaranlardan.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — VICTORIA BECKHAM
Victoria Beckham, David Beckham'ın söylediğine göre yirmi yılı aşkın süredir sadece balık ve sebze yiyerek besleniyor. Izgara balık ve buharda pişmiş sebzelerden oluşan yemeğinden nadiren vazgeçiyor.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — LİNET
Eski yaşantısına sünger çekerek işine yoğunlaşan ünlü şarkıcı, diyet ve sporla 40 kilo verdi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — DANLA BİLİC
Bir dönem aldığı fazla kilolar ile magazinin gündemine düşen Danla Biliç, daha sonra mide küçültme ameliyatı olarak fazla kilolarından kurtuldu.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — DANLA BİLİC

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — PELİN KARAHAN
Aylar önce verdiği röportajda zayıflama sırrını açıklayan Pelin Karahan, hayatında sporun daima yeri olduğunu ve özellikle beslenme alışkanlarına dikkat ettiğini vurguladı.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Deneyimli oyuncu, birçok kişi gibi aşırı diyetler yerine ne yediği konusunda daha bilinçli hareket ettiğini dile getirdi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — İşte Pelin Karahan'ın o paylaşımı...

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — HACI SABANCI
Hala daha sporu önceliklerinin en üst sırasına koyan Hacı Sabancı fazla kilolarıyla spor ve yoğun bir diyet sayesinde vedalaştı.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — IŞIN KARACA
Işın Karaca, 120 kiloyla başladığı zayıflama macerasında, mide küçültme ameliyatı olduktan sonra, iki yıl boyunca hem spor yaparak hem de sağlıklı beslenerek 69 kiloya kadar düştü.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — ZUHAL OLCAY
Zuhal Olcay verdiği bir konserde "Çok güzelsiniz" şeklinde yorum yapan bir dinleyicisine "Sadece güzel değil, bir de açım. Rejim yapıyorum" karşılığını vermişti.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Ünlü şarkıcı, zayıflama sırrını şöyle açıkladı: "Haftanın 3 günü yüzüyorum, düzenli besleniyorum"

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — GÜLŞAH SARAÇOĞLU
Bir dönem kiloları ile başı dertte olan Gülşah Saraçoğlu, 83 kilodan 53 kiloya düşerek inanılmaz bir değişim geçirdi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — GÜLŞAH SARAÇOĞLU

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — OKAN KARACAN
Okan Karacan daha önce yaptığı diyetler sayesinde kilo vermişti ancak yeniden kilo almaya başlayınca ameliyat masasına yattı. Ameliyat sonrası 1 yılda 60 kilo vererek 80 kiloya düşen Okan Karacan, yaşam tarzını da baştan aşağı değiştirdiğini söyledi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Okan Karacan, "Şu an 80 kiloyum. Arabayı çıkardım hayatımdan. Toplu taşıma araçlarını kullanıyorum. Çok sosyalleştim. Hızlandım, yürüyorum" dedi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — ŞAHAN GÖKBAKAR
Şahan Gökbakar 100 kilonun üzerine çıkınca eşi Selin Gökbakar'ın desteğiyle ketojonik diyete başlamıştı.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — 5 ay boyunca çok katı bir diyet yaptı ve fazla kilolarının çoğundan kurtuldu. 1 yılda tam 35 kilo verdi.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — GİZEM TUNCER
Ünlü türkücü Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer ilk albümü piyasaya çıkmadan önce fazla kilolarından kurtulmayı başarmıştı. 75 günde tam 40 kilo vererek müzik dünyasına merhaba diyen sanatçı kilo verme sürecini şu şekilde anlatmıştı:

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — "40 kilo verdim, 90 kilodan 50'ye düştüm. Şeyda Coşkun ile çalıştım. Duygusal yiyiciydim. Sıkıntı yaşadığımda ne varsa yiyordum. Buzdolabıyla sosyalleşiyordum. Restoranda tıka basa yiyordum, başka şeyler yiyebilmek için kusuyordum, yeniden sipariş veriyordum.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Babam çok üzülüyordu. Mağazada etek deniyordum. Kapanmadı ve cart diye yırtıldı. Denize giremezsin, şort giyemezsin.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — Bir kadın için çok incitici. Annemi aradım, "Çok çirkinim, hiç kimsem yok gibi hissediyorum" diye ciğerim sökülene kadar ağladım"

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — URAZ KAYGILAROĞLU
2008 yılında Es Es dizisi ile ilk kez karşımıza çıkan Uraz Kaygılaroğlu, kilo verme sürecine nasıl başladığını şu sözlerle anlatmıştı: "Diyetle kilo verdim. Bir gün kuzenim Meriç ile giyinirken ki kendisi çok zayıftır. Çorabımı çekmek için eğildim.

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — O sırada kuzenim 'Eğil de bir göbeğine bak' dedi. Normalde ayı vb. hayvan benzetmelerine çok maruz kalsam da o laf benim çok ağrıma gitti. Sonra yememeye başladım ve 15-20 kilo verdim."

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — ESİN GÜNDOĞDU
2 yılda 60 kilo veren Esin Gündoğdu nasıl zayıfladığını şöyle anlatmıştı: "Mide küçültme ameliyatı olmadım. Diyetisyene gittim ama daha çok şişmanladım. Salondan odaya gidemiyordum. Sonra kendi programımı hazırladım. Spora başladım. Şu an 78 kiloyum"

10 kilo yağdan verdim diyen Pelin Karahan spor salonunda şov yaptı! Kim der 2 çocuk annesi Karın kasları dikkat çekti — CHRISTINA AGUILERA
Aguilera ayrıca, "renk diyeti" denilen bir beslenme planı uyguluyor. Bu diyet, her gün belli bir renkteki gıda grubunu tüketmeyi esas alıyor. Buna göre örneğin bir gün boyunca karnabahar, kuru fasulye gibi beyaz gıdalarla besleniyor.