10 kilo verdiren Gökçe Akyıldız diyeti! Boşanma sonrası resmen ışıldıyor! 30'luk güzel oyuncu 51 kilo olmanın sırrını açıkladı! "19.00'dan sonra..."

Bir dönemin sevilen dizisi Kırgın Çiçekler'de Songül karakteriyle tanınan ünlü oyuncu güzelliğiyle büyük beğeni topluyor. 2017'de evlendiği eşinden boşanan Akyıldız'ın Ömer Aslan adında bir oğlu bulunuyor. Güzel oyuncunun doğum kilolarını nasıl verdiği ortaya çıktı. İşte 10 kilo verdiren o diyet listesi... Bir dönemin sevilen dizisi Kırgın Çiçekler'de Songül karakterine hayat veren güzel oyuncu Gökçe Akyıldız 2017 yılında Mustafa Özyurt ile nikah masasına oturmuştu. Gökçe Akyıldız'ın boşanma nedeninin şiddetli geçimsizlik olduğu öğrenildi. Oğlunun velayetini de alan Gökçe Akyıldız hayatına yeni bir sayfa açtı. Doğumdan sonra daha da fitleşen Akyıldız şimdilerde hem formuyla hem de güzelliğiyle adeta ışık saçıyor. Formunun sırrını açıklayan güzel oyuncu şu ifadeleri kullandı; 'Sabahları kahvaltıyı atlamıyorum. Öğleden sonra genelde meyve, salata, kuruyemiş gibi besinler tüketiyorum. ' 'Saat 19:00′ dan sonra bir şey tüketmemeye özen gösteriyorum.' 'Metobolizmam çok güzel çalışıyor. Hızlı bir şekilde kilo alıp verebilirim ama bunun sağlıklı olmadığının farkında olduğum için beslenme düzenime özellikle dikkat ederek kilomu sabit tutmaya çalışıyorum.' 'Kendimi aç bırakarak tehlikeli diyetleri uygulamaktan uzak duruyorum. Doğru beslenme ve aktiviteyi hayatımdan eksik etmemeye çalışıyorum.' 'Tüm sebze yemeklerini seviyorum, özellikle ıspanak. Ayrıca limon! Bayılıyorum limona, asla karşı gelemem.' 1 HAFTADA 10 KİLO VERMEK İÇİN KURALLAR 1 haftada 10 kilo verdiren diyetleri uygularken düzenli olarak 1 saat yürüyüş yapmaya dikkat etmeliyiz. Yürüyüş kalp ritmini düzenler ve metabolizmamızın çalışmasını hızlandırır bu sebeple kilo verdirmede başrolü oynar. Uyanınca içine 3 damla limon sıkılmış bir bardak su içmeliyiz. Limonlu su; mide asitliği düzenler, metabolizmayı hızlandırır ve vücudumuz açken yağ yakımı oldukça fazladır. Açken metabolizmamızı hızlandırmamız önemlidir. Diyet sırasında taze sebze ve meyve tüketmeye dikkat etmeliyiz. Taze sebze ve meyvenin kalorisi oldukça düşüktür. 1 HAFTADA 10 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ Sabah 1 ince dilim tam tahıllı ekmek 2 yemek kaşığı lor 1 fincan şekersiz yeşil çay Öğle 2 adet haşlanmış yumurta ile yapılmış yumurta salatası Mevsim yeşillikleri Akşam 30 gram kadar ızgara tavuk Mevsim yeşillikleri –yağsız-