Hamilelikte sağlıklı beslenmek anne ve bebek sağlığını koruyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Derya Kaptı, bu dönemde folik asit desteği alınması gerektiğini belirtiyor. Çiğ fındığın bebeğin zekâ gelişimini desteklediğine dikkat çekiyor. "Fındık, doğal bir folik asit kaynağıdır. Folik asit eksikliği bebeklerde sinir sistemi hastalıklarına sebep olur. Bu nedenle folik asidin dışarıdan takviye olarak alınmasının yanında fındık, marul, ıspanak, karaciğer ve böbrek gibi besinlerin de tüketilmesi önemlidir" bilgisini veriyor.
DİĞER