Meme kanseri genetik olabilir
Teyzem meme kanseri oldu. Ailece çok canımız sıkkın. Doktoru "Ailedeki kadınlar dikkat etsin" demiş. Düzenli olarak adet görüyorum. Memelerimde adet dönemine yakın ağrı oluyor. Kanserin tahlili var mıdır? Panik yok. Korkmak yok. Kontol etmek var. Yoksa biz kehanet yapmıyoruz. Kim kanser olur? Kim kanser olmaz bilinmez. Ama kansere eğilimi arttıran durumlarda herkesi uyarıyoruz. Adet dönemine yakın memelerde şişme ağrılar olabilir. Bunlar hormon düzeyleri ile ilgilidir. Ayrıca meme kanseri genetik yatkınlık yapabilir. Bazı genlerde oluşan bozulmalarla kanser olunabilir. Bazı ailelerin soyağaçları izlendiğinde, mutasyona uğramış bu genlerin (BRCA-1, BRCA-2 ve PTEN gibi) geçiş izlerine rastlanır. Bu nedenle bir kadının kalıtsal bir risk taşıyıp taşımadığının belirlenmesi önemlidir. Doktor önerisi ile bu testler yapılabilir. Ayrıca kendi kendine meme muayenesi, doktor muayenesi, meme ultrasonu, meme grafisi, bazı kan testleri gibi genel tarama yöntemlerini de unutmayın.
35 yaşındayım. 1 haftadır ishalim. İlaç aldım. Azalma var ama devam ediyor. İshal olunca hangi gıdaları yemek sakıncalıdır? Fazla kafein içeren kahve ve demli çay, kolalı içecekler, süt ve süt ürünlerinden peynir, puding, sütlaç, muhallebi, dondurma, yağ oranı fazla olan kızartma, yağlı tatlılar, fazla tereyağı, kremalar ishali arttırabilir. Diyetteki lifi de sınırlandırın. Yani meyve ve sebzelerden sakının. Sık ve az beslenin, bir seferde fazla gıda almayın. Kurutulmuş meyveler, baklagiller, bezelye, mısır, brokoli, ıspanak, fındık yersen ishal artabilir. Gaz ve kramp tarzında ağrın varsa gaz yapan gıdalardan da uzak dur. Bunlar baklagiller, brokoli, lahana, soğan, karbonatlı içecekler ve cikletlerdir.
42 yaşındayım. Karateciyim. Bel fıtığı tespit ettiler. "Sporcuda fıtık olur mu" demeyin oluyor. Fazla kilo sorunum da var. Ayrıca sık sık araç kullanıyorum, bu nedenle belim daha çok ağrıyor. Ne önerirsiniz? Sabırlı ol. Alışkanlıklarını düzene koy. Aynı fizik tedavi uzmanı seni takip etsin. Yerden bir eşya alacağın zaman, dizlerini bükerek yere çömel. Özellikle arabada, arkaya dönüp oradan bir şey almak bel ağrısını artırır. Şişmanlık özellikle bel bölgesindeki diskleri zorlar. Fıtığını azdırır. Başından yükseğe uzanma, yüksekteki bir yerden ağırlık alma. Bel çevresindeki kaslarını güçlendirmek için egzersiz yap. Oturulan her yarım saatte bir pozisyon değiştir ve kalkıp dolaş. Çalıştığın koltukta ya da sürücü koltuğunda mutlaka beli destekleyecek bir yastık bulundur. Çalışırken olduğu gibi, otomobil kullanırken de oturma pozisyonu önem taşır. Geriye doğru çok yaslanma ve direksiyona daha yakın durarak araba kullan. En rahat ettiğiniz pozisyonda uyuyun. Gelelim sporuna. Ne desem yalan olur. Fizik tedavi uzmanı spor yapmana müsaade eder mi bilmiyorum. "Evet" diyene kadar spordan sakın.
45 yaşındayım. Karım 2 yıl önce vefat etti. Kızımız 16 yaşında ve yeni adet görmeye başladı. Eşim adet takibinin önemli olduğunu anlatırdı. Ben erkek olduğum için kızıma nasıl yardımcı olacağımı bilmiyorum. Kızım nelere dikkat etmeli? Son adetin ilk günü ile gelecek adetin ilk günü arasındaki zamana dikkat etsin. Adet doğurganlık özelliğinin başladığının işaretidir. Bir kadının yumurtalıkları her ay bir yumurta üretir. Eğer gebe kalınmazsa gebeliğe hazırlanmış rahim içi zarı adet kanaması olarak dışarı dökülür. Bunun zamanıda yaklaşık geçen adetin birinci gününden itibaren 14.-16. günler civarıdır. Bu dökülme kanaması 4-5 gün sürer ve adet kanaması olarak adlandırılır. Eğer bir kadın 22 günden erken adet görüyorsa veya 40 günden geç adet görüyorsa "adet düzensizliği var" denilebilir.