Beyaz dişler için kereviz sapı: Kereviz sapında, çiğnedikçe diş lekelerini temizleyen selüloz lifleri bulunur.
Kuvvetli tırnak için ceviz: Hassas, ince ve kolayca kırılan güçsüz tırnakların çözüm biyotindir. Ceviz iyi bir biyotin kaynağı olmasının yanı sıra kırışıklıkları da önler.
Sağlıklı saçlar için fasulye: Daha güçlü, sağlıklı ve kırılmayan saçlar için protein zengini fasulye tüketin.
Kusursuz bir cilt için balkabağı, ciğer ve somon: Canlı bir ciltten sorumlu olan karotenoid, balkabağında bolca bulunur. Ciğer gibi A vitamini zengini yiyecekler ise cildin kurumasını engeler. Kırışıklıklara karşı en güçlü koruma için ise omega-3 zengini somonu bolca tüketin.
