Psikoloji alanında yapılan çalışmalar son yıllarda zihin-beden ilişkisine fazlasıyla dikkat çekiyor. Kişisel bakımına dikkat eden, bedenine iyi bakan ve onu önemseyenlerin psikolojik olarak da daha mutlu, pozitif ve yüksek enerjili kişiler olduğu vurgulanıyor. Psikolojik olarak bu şekilde hissettiğinizde de bağışıklık sisteminiz güçleniyor ve bir çok hastalığın oluşması engelleniyor. Görüldüğü gibi her şey sadece bedeninize, yüzünüze özen göstermek gibi başlasa da, bu durum size genel
Kişisel bakımına özen gösteren kişilerin özgüvenlerinin daha yüksek olduğu, kendi hayatlarında daha atak hareket edebildikleri, kişiliklerinin olumlu yönlerinin daha çok farkında oldukları da yine araştırma sonuçlarının bulguları arasında yer alıyor.
Bir başka deyişle, kendine güven ve motivasyon, beden algısına bağlı olarak değişkenlik gösterebiliyor. Örneğin saçları sağlıklı, düzgün ve bakımlı görünen, dişleri temiz olan, güzel kokan birisinin sosyal ilişkilerinde daha
Bembeyaz dişlerin sırrı nedir?
Buna karşılık hijyenine ve görüntüsüne özen göstermemiş, bakımsız ve kötü kokan birinin kendisine bakış açısının ve özgüveninin yüksek olacağını söylemek pek mümkün değildir. Zamanının çoğunu bu şekilde geçiren bir kişinin kendini genel anlamda iyi ve mutlu hissetmesi de zorlaşır. Siz de bakımlı olduğunuz bir günü, bakımsız olduğunuz ve görüntünüze önem vermediğiniz bir gününüzle karşılaştırın… Mutlaka o günkü performansınızda ve sosyal ilişkilerinizde belirgin farklılıklar göreceksiniz!
Dünyanın en çok satan parfümleri nelerdir? Tıklayın!
Bakımlı ve özenli olmanızın size iyi hissetirmesi dışında sağlayacağı avantajlarından birisi de
Karşınızdakini ilk bakışta etkilemenin yolları...
Kendinize her zaman iyi bakmanız dileğiyle…
Uzman Psikolog İlknur Yılmaz