Geçen haftaya nazaran, yavaş yavaş oluşmuş olan kas ağrılarınız azalmaya başlayacak.
Sakın ağrılarım var deyip, egzersizlerinize ara vermeyin.
Şayet ara verirseniz, her şey sil baştan olur.
Kaslarınız güçlendikçe, esnekliği arttıkça sizin performansınız geliştikçe ağrılarınızda ortadan kalkacak.
Sabredin, on beş gün sonra her şey çok daha iyi olacak.
İş performansınız, kendinize olan güveniniz artacak.
Kilo sorununuz varsa, yağlardaki azalmalar sizi mutlu edecek.
Egzersizler ile stresinizi kontrol etmeye, azda olsa azaltmaya başlamışsınızdır.
