Strese girme güzelleş!
Vücudun bağışıklık sistemini zayıflatıp hastalıklara karşı savunmasız bırakan , gençleri de çirkinleştiriyor. Özellikle sınav stresi yaşayan, ergenlik dönemindeki gençler, yüzlerinde çıkan sivilceler yüzünden mutsuz oluyor. Sivilceleri sıkmamak gerektiğini söyleyen uzmanlar, bağışıklığı güçlendirecek bol sebze-meyve yenilmesini, daha çok kivi, mango, ananas gibi tropikal meyveler tüketilmesini öneriyor. Stresle mücadelede etkili diğer öneriler ise şöyle:

Melisa-fesleğen çayları için.
Lavanta, vanilya, portakal, kahve, nane ve Yasemin gibi kokular moral yükseltir, stresten uzaklaştırır.
Sevdiğiniz müziği dinleyin, sevdiklerinizle birlikte olun, hoş vakit geçirin.
Kendinizle barışık olmaya çalışın.
Etiketler: ,
  • 14 Haziran 2017, Çarşamba

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.