* İştahı açar,
* Sindirimi sistemine yararlıdır. Sinirleri yatıştırır.
* Mide-karaciğere faydalıdır.
* Kalsiyum, potasyum ve demir içerir. Bu özellikleriyle kemik ve dişleri kuvvetlendirir.
* Afrodizyak özelliği vardır.
* 100 gramında 20 kalori olan şalgam, kalp, damar ve göz sağlığı için yararlıdır.
* Vücuttaki toksinleri atmak, kolesterolden uzaklaşmak, stresten kurtulmak için bolca yenip, suyu içilmelidir.
* İdrar söktürücü, romatizmaya, hemoroide, böbrek kumu ve taşının düşmesine yardımcıdır.
* Ergenlik sivilceleri ve egzamaya iyi gelir.
* Göğsü yumuşatır. Akciğer ve bronşları temizler.
* Boğaz iltihabına, pekliğe, şeker hastalarına verilir.
* Stresi önleyip sinirleri yatıştır.
