Papatya çayı sakinleştirici etkisi ile stresi azaltır, rahat bir uyku sağlar.
Melisa çayı depresyon ve kaygı tedavisinde yardımcı olarak kullanılır günde 2-3 bardak tüketilebilir.
Yeşil çayda bulunan bileşiklerin dinlendirici etkisi vardır.
Kediotu kökü çayı, sarı kantaron çayları da rahatlatır.
Tarçın, kekik, köri, nane, karabiber, karanfil ve zencefil gibi baharatlar da sakinleştirir.