BİRİNCİ NOKTA YÜZ:
Bu nokta, üst dudak ve bur Bu noktanın ortasına basınç uygulayın ve dişlerinize doğru ittirin. Bu işlemi, 20- 30 saniye sürdürün.
İKİNCİ NOKTA GÖĞÜS:
Boynunuzun altında, göğsünüzün tam ortasında bulunan boşluğa 20-30 saniye hafifçe bastırın. ancak burda önemli nokta sert bir baskı uygulanmaması...
ÜÇÜNCÜ NOKTA KARIN:
Göbek ve karın ortasında bulunan kasık kemiği arasındaki çizgiyi takip edin. Bu çizginin ortasına basınç uygulayın. Basınç 20-30 saniye boyunca omurgaya yönelik olmalıdır. Kısa sürede hıçkırığı keser.
DÖRDÜNCÜ NOKTA KOL:
Yumruğunuzu iyice sıkın. Kolunuzun üzerinde dirseğe yakın bir yerde bir göçük, göreceksiniz. Bu boşluğa başparmak ile yaklaşık 20-30 saniye kadar basınç uygulayın.
