Ayakta dur kalbi koru

Ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp hastalıklara karşı uzmanlar uyarılarda bulunuyor. Türk Kalp Vakfı tarafından, Dünya Kalp Günü'nde "Kalp dostu seçimler yapın" diyerek, kalp damar hastalıklarına karşı farkındalık yaratacak bir etkinlik düzenlendi. Türk Kalp Vakfı Diyetisyeni sağlıklı beslenme ile ilgili şu bilgileri verdi:

Aşırı tuz, şeker ve yağ kullanımından kaçının.
Taze meyvesebze tüketin.
Evinizde sigara içilmesini yasaklayın.
Merdivenleri kullanın.
Telefondayken veya masanızdayken ayakta durun.