EKLEM AĞRILARI
Harvard Medical School'da yapılan araştırmalar, balık yağının eklem ağrılarını azaltmadaki etkisini açıkça ortaya koyuyor. Ağrılar için aldığınız ilaçlara balık yağını eklediğinizde ağrılardaki azalmayı hissedebilirsiniz.
DEPRES YONDA ETKİLİ
Monreal Üniversitesi'nin yaptığı geniş çaptaki çalışmalar, balık yağında bulunan EPA'nın depresyonu azalttığını belirtiyor. Vücutta yeterli oranda Omega- 3 bulunmadığı taktirde sağlıklı nöral yollar oluşumunun azalması depresyona yol açabiliyor.
UNUTKANLIĞIN DÜŞMANI
Omega 3 beyin fonksiyonları direkt etkiliyor. Bu nedenle balık yağı Alzheimer riskini düşürüyor. Öte yandan balık yağının akneyi, ciltteki kızarıklık ve iltihapları azalttığını açıklayan uzmanlar, bu besinin insanlarda oluşan göz kuruluğu, glokom ve yaşa bağlı ciddi görme bozuklarına da iyi
geldiğini belirtiyor.
KALP VE TANSİYON
Damarları genişleterek kan basıncını normal değerlere çeken balık yağı kalp krizini önlemeye ve tansiyonu düşürmeye önemli ölçüde yardımcı olur.