İçeriğindeki Omega-3 ile ceviz, bağırsakları temizler. Kabızlık sorununu bitirir. Kalp hastalıklarını tedavi eder. Prostat, göğüs ve pankreas kanserine karşı koruma sağlar. Diyabetten koruyan ceviz, kemik ve dişleri güçlendirir. Hafızayı besleyen ceviz, kolesterolü dengeler.