Meme, kolon, prostat, yumurtalık ve akciğer kanserlerine karşı koruma sağlar.
Kalp plağını engeller.
Damar sertliğini azaltır.
Tansiyonu ve kolesterolü düşürür.
İçerdiği kolin ile hafızayı güçlendirir.
İçeriğinde bulunan folat sayesinde depresyonla mücadelede yardımcıdır.
Kemikleri güçlendirir.