Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen Brezilya kestanesi, prostat kanseri ile mücadelede yardımcı oluyor. Haftada sadece birkaç gram tüketilmesi öneriliyor.
Brokoli:
Haftada 1 kez brokoli yiyerek yüzde 40 oranında prostat kanserine yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Sağlık değerini artırmak için, sızma zeytinyağı, taze sarımsak ve kırmızı biberi ekleyin.
Yeşil çay:
Bazı virüs ve bakterileri yok ediyor, bağışıklığı artırıyor ve prostat kanserine karşı güç oluşturuyor. Çalışmalar günde en az 3 bardak yeşil çay içmenin erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığını gösteriyor.
Mantar:
Kuvvetli bir antioksidan olan mantar hücreleri koruyor, kansere geçit vermiyor.
Nar:
Yemesi zor olan bu meyvenin suyu da aynı etkiyi gösteriyor. Antioksidan bakımından zengin olan nar her türlü kansere karşı etkili oluyor.
Kabak çekirdeği:
Prostat kanserinin gelişimini engelliyor.
Prostat büyümesini de azaltıyor.
Somon:
Omega yağ asitleri prostata yakalanma riskini azaltıyor. Haftada en az bir kere yemelisiniz.
Domates:
Domates likopen kaynağıdır.
Bu da kansere karşı güç oluşturur.
