Kış aylarında sevilerek tüketilen armut, kalp hastalıklarından kolesterole kadar birçok kronik rahatsızlığa iyi geliyor.
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, "Çok az meyve asidi içeren ve organizmanın fazla suyunu alarak fazla yağları yok eden armut, güçlü bir afrodizyaktır" şeklinde konuşuyor. Düşük glisemik indekse sahip armutun kilo vermeyede yardımcı olduğu belirten Kandıralı,
kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olduğu için armudu diyabet hastalarınında rahatlıkla tüketebileceğini ifade ediyor. Kandıralı armutun diğer faydalarını şöyle aktarıyor...
TANSİYONU DENGELER
Antioksidan ve antikanserojen olan glutatyonu içermesi ile yüksek kan basıncını ve inmeyi önlemeye yardımcıdır.
Günde 1 armut tüketimi inme riskini yüzde 52 oranında azaltır.
Yüksek C vitamini ve bakır içeriği ile serbest radikal hasarına karşı hücreleri korur.
Pektin zengini armut
kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcıdır.
