Kışın sevilen meyvelerinden portakal, hastalıklara meydan okuyor.
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, "Portakal iyi bir C vitamini kaynağı olarak bilinse de
göz sağlığı için gerekli olan lutein ve zeaksantin adlı antioksidanlar ile mavi ışığın göze verdiği hasardan korur.
Bunlar aynı zamanda katarakt ve yaşa bağlı görme bozukluğunu engeller" diyor. Kalp fonksiyonlarına iyi gelen portakalın damar hastalıklarına da iyi geldiğini belirten Şebnem Kandıralı, bu meyvenin normal kalp atışı devamlılığı için gerekli olan
kalsiyum, magnezyum ve potasyumu içerdiğini aktarıyor.
