Doğru beslen diyabet olma

Kaynak GAZETE Giriş Tarihi 14 Aralık 2013 Güncelleme 14 Aralık 2013, 00:00
Doğru beslen diyabet olma

İÇİNDEKİLER

Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, dengeli beslenme ve spor ile kontrol altına alınabiliyor. Dr. Oğuz Kaan Ünal, diyabetle mücadelede şu tavsiyelerde bulundu: "Sık ama az yiyin, öğün atlamayın. Porsiyonları küçültün. Tahıl, yağsız yoğurt ve balığa ağırlık verin. Haftada 3 gün egzersiz ya da 45 dakika kesintisiz yürüyüş yapın."