Bazı besinler ise bel fıtığının iyileşmesinde faydalıdır.
Kırkkilit otu: 1 litre suyun içine, 3 yemek kaşığı kırkkilit otu atıp, 5 dakika kaynatın. Duştan sonra bu su ile durulanın. Üzerine su dökmeyin. Çam kozası: 1 bardak su içerisine 4-5 gram taze kozalak atın ve 10 dakika kaynatılır. Tatlandırıp günde 1 bardak için. Defne yaprağı: 1 bardak kaynatılmış suya 10 gram defne yaprağı atıp 10 dakika demleyin. Her gün 2-3 bardak için. Rezene: 1 bardak kaynar suyun içine 4 gram rezene tohumu atıp 10 dakika demleyin. Günde 2-3 bardak için. Susam yağı: Susam tohumlarını üzerine ham ayçiçek yağı veya zeytinyağı doldurarak kavanoza koyun. Güneşte iki ay bekletip süzün. Karın ve bel bölgesine sürün. Hardal yağı: Hardal yağını hafif ısıtın. Bel bölgesinde bulunan belli noktalara ısıttığınız yağları masaj yaparak sürün.
