Yüksek topuk büyük dert

Ayak yapısına uygun ayakkabıların seçimi beden sağlığı için çok önemli. Sürekli yüksek topuklu ayakkabıları tercih eden kadınlarda ayak, ayak bileği, diz ve bel omurgasına ait eklemlerde kronik zorlanmalara bağlı kireçlenmeler erken yaşlarda ortaya çıkıyor. Ayrıca yüksek topuklar bacak kaslarının eklemlere uygunsuz yüklenmesine neden oluyor ve şiddetli ağrılara yol açıyor. Yapılan çalışmalara göre 9 santimlik topuklu ayakkabılar 3 santimlik topuklulara göre ayak eklemlerine 4 kez daha fazla stres yüklüyor. Bu durum ise fıtık, romatizma, kas zayıflaması, kronik ağrılar, kireçlenme, eklem ağrıları gibi bir çok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor.

DURUŞ
Yüksek topuklar kalça, omuz ve belin duruşunu bozar.

BASINÇ
Topuk yükseldikçe ayağın önündeki baskı da artar. Şiddetli ağrı yapar.

DiZ
Vücut öne itilir ve dizin içine baskı çok artar. Eklemlerde bozulmaya ve artirite neden olur.

BALDIR
Baldırda kaslar gerilir. Uzun süreli giymek kasların atmasına neden olur.

AŞiL TENDONU
Topuklar aşil tendonunun kısalıp gerilmesine neden olur.

AYAĞIN ARKASI
Ayakkabının sıkıştırması, topuğun hemen arkasındaki kemiğin büyümesine neden olur. Çok şiddetli ağrılar oluşturur.

ÇEKİÇ PARMAK
Ayak parmakları bükülür. Özellikle ikinci parmakların şekli bozulur.

NASIR
Ayağın önüne binen yük ve sürtünme nedeniyle parmaklarda nasır oluşur.