Solo yaşam
Katılalım veya katılmayalım yalnız yaşamın sıra dışı cazibesi ve şaşırtıcı yükselişi artık bir olgu. Özellikle...
09 Haziran 2014, Pazartesi
Dışarıda rahat yemek yemelisiniz!
Dışarıda yemeğe çıktığımda rejimimi bozmadan ne gibi yemekler seçebilirim?
Diyetinizin kalori değeri ve özellikle...
24 Eylül 2009, Perşembe
Metabolizmayı hızlandırmak için
Sık sık ve az miktarda yiyin: Kan şekerinizi dengede tutmak için küçük porsiyonlar halinde ve sık sık beslenin....
18 Eylül 2009, Cuma
Şimdi balık zamanı...
Ülkemizde balık tüketimini ne yazık ki Japonya'ya oranla 50 kat daha az. Kişibaşı balık tüketimi yıllık 10 kiloyu...
13 Eylül 2009, Pazar
Okula hazırlık tüyoları
Okulların açılması öncesinde ebeveynler çocuklarının beslenmesini gözden geçirmelidir. Çocukların sağlıklı büyümesi...
06 Eylül 2009, Pazar
Rafine işlemi ve buğday
Tohum Özü (rüşeym): Buğdayın tel yapısıdır özüdür, çekirdek toprağa ekildiğinde yeni bitki tohum özünden yeşerir....
03 Eylül 2009, Perşembe
Kalp damar hastalıklarında beslenme
Kalp damar hastalıkları, dünyadaki ölümlerin birinci derece nedenidir. Günümüzde dünya nüfusunun %25'i kalp damar...
30 Ağustos 2009, Pazar
Merak ettikleriniz
Öncelikle son beş yıl içinde ortalama aynı kiloda olup olmadığınızı değerlendirmek ve buna bağlı alışılmış olan...
27 Ağustos 2009, Perşembe
Diyet yaparken ekonomik davranın
Satın alacağınız meyve sebzeleri tercih ederken mutlaka mevsiminde olmasına dikkat edin. Mevsimlik sebze ve meyveler,...
23 Ağustos 2009, Pazar
Ramazan'a sağlıklı merhaba
Ramazan'da ilk hafta içinde vücut açlığa ve yemek yeme saatlerine kendini adapte ettikten sonra harcanan günlük...
20 Ağustos 2009, Perşembe
