Dolayısıyla tatil filan dinlemeden ev ödevlerini bi tamam yapmalıyız anacım. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği uzmanlarıyla görüşmelerimize bir bakın hepiniz faydalanın.
- Cinsel terapide ev ödevi ne demek hocam?
- Savaş Bey. Kişinin hem tek başına, hem de eşiyle birlikte uygulaması gereken; uyarılma noktalarının keşfedilmesi, mastürbasyon, masaj, cinsel birleşme teknikleri gibi uygulamalara ev ödevleri denir.
- Kim veriyor bu ödevleri, öğretmen kim yani?
- Veriyor elbette. Bize danışanların özgün sorunlarına ve çiftlerin kişilik özelliklerine uygun ev ödevleri verirler...
- Neler var mesela?
- Örnek olarak; vajinismusta vajinanın kasılmasını engelleyici kademeli ödevler, erken boşalmada, boşalma kontrolünü sağlayan ödevler, cinsel istek bozukluklarında ise isteği artırıcı ödevler verilebilir.
- Çözüme dönük çalışmalar yani...
- Tam öyle denemez. Çünkü danışanların cinsel sorunlarını analiz etmesi bu sorunlarını çözdükleri anlamına gelmez.
Sorunlar esas olarak cinsel egzersizler, mastürbasyon veya fiili cinsel ilişki içinde çözümlenebilir.
Tek başına olmaz
- Aile çapında mı veriliyor ödevler? Karı kocaya müştereken mi yani?
- Savaş Bey, ev ödevlerinde eşlerin aktif katılımı ve desteği cinsel terapinin başarısı için çok önemlidir. Çünkü cinsellik genellikle tek başına yaşanan bir olay değildir.
- Bilinmedik şeyler mi var ilişkide?
- Olmaz mı? Birey ya da çiftlere, cinsel ilişkinin sadece birleşmeden ibaret olmadığı, dokunmanın da cinsel haz verici olduğu, sertleşmenin zevk almak için mutlaka gerekli olmadığı, sertleşme olmadan da cinsel haz alınabileceği anlatıyoruz.
Sertleşme için yeterli cinsel istek ve uyarılma gerektiği ancak korku, kaygı, yetersizlik duygusu vb. olumsuz duyguların cinselliği kolayca etkileyebileceği de anlatılıyor mesela.
Sosyal beceri meselesi
- Sonuç?
- Sonuç olumlu, her eşin cinsellik ve cinsel duyguları hakkında daha çok konuşması ve daha çok birbirlerine dokunmaları sağlanmış oluyor.
- Her çifte aynı ödevler mi veriliyor?
- Hayır, terapist, cinsel işlev bozukluğunun tipine ve şiddetine göre, çiftin özel durumunu da göz önüne alarak ev ödevleri verir.
Bunlara örnek olarak; erkeklerdeki erken boşalma sorunu için, cinsel tutum değişikliği, mastürbasyon egzersizleri ve sosyal beceri eğitimi şeklinde ev ödevi verilir.
Kişiye eşli veya tek olarak mastürbasyon ile boşalma anını geciktirmesi ve boşalma refleksi üzerinde kontrol yeteneğini geliştirmesi öğretilmeye çalışılır.
Ev ödevlerinde boşalma süreçleri tek tek yazılarak cinsel terapi sırasında danışanlar tarafından geribildirim olarak anlatılır.
- Vajinismus konusu çok yaygın değil mi?
- Hem de çok. O nedenle mesela Hem de çok. Bu durumda kadına öncelikle vücudunu tanıması önerilir. Bu amaçla kadına ayna karşısında vajinasını incelemesi için ev ödevi olarak ayna tutma egzersizleri anlatılır.
Kadının yine ayna karşısında çatı kaslarını gevşetme ve kasma egzersizleri, kegel egzersizleri, parmak egzersizleri gibi bir takım egzersizleri içeren ev ödevleri de verilir. Bu sayede kadın vajinasının nasıl gevşeyip yeniden eski haline döndüğünü kendi gözleriyle görür.
- Uygulaması nasıl oluyor bu ödevlerin?
- Danışanlara daha önceki cinsel alışkanlıklarını değiştirmeye veya geliştirmeye yönelik ev ödevlerini yapmadan önce, eşlerin banyo yaparak temizlenmeleri ve rahatlamaları sağlanır. Gürültüden ve dış uyaranlardan uzak ideal bir ortamda tamamen çıplak olmaları, birbirlerinden asla utanmamaları için asla üstlerine bir şey örtmemeleri ve odada birbirlerini görmelerine yetecek bir ışık olmasına dikkat etmeleri istenir.
- Bu tatil aylarında millet harıl harıl ev ödevi mi yapıyor yani hocam?
- Hem de nasıl hamaratça yapıyorlar Savaş Bey, hem de nasıl.
