Son zamanlarda değişen yaşam koşulları, beslenme alışkanlıkları ve kapalı ortamlarda çalışma, vücudun dengesini de bozuyor. Bedenin sağlıklı çalışması için gerekli olan D vitamini eksikliği, toplumda giderek artmaya başlıyor.
Her 10 kişiden 9'unun yaşadığı D vitamini eksikliği, eklem bölgesinde
ağrı, halsizlik, kilo alma problemi ve baş ağrısı ile belirti veriyor.
Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet
Göçmen, bu vitamin eksikliğinin
en çok kadınları etkilediğini belirtiyor. Şu bilgileri veriyor:
KANSERDEN KORUR
D vitamini,
vücut için hayli önem taşıyor. Kadın hastalıkları ve doğum konusundaki sorunlara bile neden olan bu hastalık, gebelik döneminde hem annenin hem de bebeğin sağlığını koruyor. Bebeğin
güçlü kemiklere sahip olabilmesi için D vitamini düzeyinin yeterli olması gerekiyor. Toplumda 'Düşük D vitamini,
kansere neden olur' algısının
yanlış olduğunu belirten Prof. Dr. Göçmen, bu ilişkide net bir kanıtın olmadığını belirtiyor. Kadınlarda
yüzde 93 sıklıkla görülen D vitamini eksikliği, vücudun bağışıklığını düşürüyor. Kemik sağlığını bozabiliyor. Hücrelerin düzensiz büyümesini engelleyen D vitamini,
kanserin vücutta yayılmasını engelliyor.
Son yıllarda kısırlıktan kilo vermeye kadar pek çok soruna neden olduğu söylenen D vitamini,
menopozdaki olumsuz etkileri ortadan kaldırıyor.
Menopoz sürecinde
D vitamini eksikliği nedeniyle kemik kırılması ve boy kısalması görülebiliyor. Bu nedenle beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek, kış aylarında bile güneşlenmeye özen göstermek ve gerekirse doktorun uygun gördüğü hallerde D vitamini takviyesi almak gerekiyor.
