Sağlıklı atan bir
kalp, sağlıklı bir ömür anlamına geliyor.
Diyetisyen Dilek Çiçek,
kalp damar hastalıklarından
korunmanın ipuçlarını TAKVİM
için açıklıyor. Güçlü bir kalp için
dünyada kabul edilen en doğru
beslenme şekli olan Akdeniz tipi
beslenmeyi öneriyor. "Haftada
bir iki kez balık, tavuk, yumurta
önerilmektedir. Bu tip beslenmede
kırmızı ete ayda bir
iki kez yer verilmektedir.
Yemeklerde
zeytinyağı kullanımı tercih edilmelidir"
bilgisini veriyor.
