Bugünkü
Takvim

Şifa deposu

Şifa deposu bal kabağı
Soğukların kendini göstermesiyle birlikte hastalıklar kol geziyor. Check-up ve Kliniği'nden Yrd. Doç. Dr. Eren Eroğlu, sonbaharı sağlıklı geçirmenin şifrelerini açıklıyor... Grip aşısı yaptırmanın yanı sıra bol bol sebze ve meyve tüketilme-sini öneriyor. "Sebzeler ne kadar renkliyse besin değerleri de o kadar yüksektir. Günleri renklere ayırın, bir gün sarı renklileri yiyin (greyfurt, , mısır, elma) bir gün koyu yeşilleri tercih edin (brokoli, pırasa) kırmızı ve moru da ihmal etmeyin" diyor. Abur cubur tüketiminin de sınırlandırılmasını öneren Dr. Eroğlu, önerilerini sıralıyor: Ağzınıza sakız ya da naneli kalorisiz şeker atın, bir bardak çay ya da su için.
60 SANİYEDE SON 24 SAAT

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.